又是一年流感季。
据新华社，中国疾控中心病毒病所研究员王大燕12月5日在国家卫生健康委新闻发布会上表示，目前，全国共有17个省份流感处于高流行水平，其余省份处于中流行水平。门急诊就诊的流感样病例患者中流感病毒检测阳性率达到51%，未超过近三年最高水平。根据最近监测情况，预计全国流感在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍然占流行优势，占比超过95%。
来源：中国疾控中心官网
每年秋冬季节，流感都会成为外界关注的话题。有人早早囤药，甚至为此感到焦虑，也有人觉得中招了也问题不大，扛一扛就能过去。
年年流感，普通大众到底以怎样的心态面对流感才更为科学？
流感的全称是流行性感冒，是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。流感大多为自限性，少数患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重可发展成重型、危重型病例，甚至导致死亡。
每年流感的高发期在南北方不同地区有一定时间差。北京市疾控中心12月3日曾对外表示，当前，北京正处于流感流行高峰期，流感活动强度或已达峰，上升势头已减缓。近日，澎湃新闻记者采访了多位在上海的临床医生，结合他们的临床工作感受，近期流感发病人数有一定增长，但基本还在冬季流感发病的正常水平。
来源：中国疾控中心官网
在现实生活中，少数流感致死的案例让不少人感到焦虑，也有人觉得流感就是感冒，不必担心。2024年底发布的《中国流感认知与治疗现状调查》报告显示，在公众问卷中，仅有3.8%的受访者完全答对流感认知题。
到底应该如何看待流感？
上海交通大学医学院附属第一人民医院呼吸内科主任周新在接受澎湃新闻记者采访时表示，关注流感主要关注一老一少。流感对于具有正常免疫功能的成人，一般会有几天的流感症状，如发热、咽喉疼痛、咳嗽，全身肌肉酸痛等症状，对症治疗后症状很快会消失。但对于有基础疾病的老年人，比如糖尿病、肝病、肾病，以及免疫功能还不太健全的儿童，可能会出现流感并发症，“确实有一定的比例，但目前还不是一个非常高的百分比”。
上海曜影医院应急门诊及监护病房主任陆骏也向澎湃新闻记者表示，普通人对于流感不必太过恐慌，但也不能掉以轻心，其实需要区分人群来看流感的危害程度。对于身体健康的普通成人，流感的危害可能没有想象中那么大，但对于老弱病幼这些相对弱势，或者说本身存在基础疾病、免疫缺陷的患者，确实得了流感以后，发生重症或死亡的概率会明显增加。好在目前随着医疗条件的改善，医生有了更多治疗药物，也有了预防性的流感疫苗，流感死亡率较之前是明显下降的。
《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》提示，每年接种流感疫苗是预防流感经济有效的措施。指南建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐8大重点和高风险人群及时接种，包括医务人员、60岁及以上的老年人、罹患一种或多种慢性病者、孕妇等。
陆骏认为，近些年，人们对流感的认知有在不断提升，以流感疫苗为例，每年最早七八月份就会有人来咨询接种事宜，但这背后可能有一定城市差异。自2025年秋冬流感季开始以来，曜影医疗已提供了近3万人次的流感疫苗接种服务。在每年秋冬季来临之前，一般来说北方是八九月份，南方九十月份之前接种流感疫苗。
陆骏强调，虽然流感疫苗无法百分之百预防流感，但得流感的概率会下降，即使中招，发生重症的风险也会明显下降。所以仍然推荐医务人员、老人、患有慢性基础疾病等高风险人群，及时接种流感疫苗，并在冬季做好流感防护工作。
复旦大学公共卫生学院流行病学教研室副主任陆一涵认为，当前大众对流感的知识或认知层面已提高了不少，但认知与行为还存在不匹配的情况。以医务人员为例，虽然很多人都认可流感的严重性、流感疫苗的重要性和紧迫性，但不一定愿意自己接种，也不一定愿意推荐给合适的患者接种。如何让医务人员主动接种、主动推荐接种亟待解决。此外，群体行为容易受朋辈影响，包括正面的和负面的。现实情况往往是，正面的信息不容易被看到，而负面的信息传播得更快，这也是预防医学各类预防措施的共同挑战。