本文目录一览：
1、跑步半小时能消耗多少大卡? 2、什么软件可以记录每天体重,热量摄入 3、微信跑步计算器在哪里 4、一个吃什么东西就记录热量的软件 5、骑自行车计算器多少公里的软件 6、BMI计算器算出的数据和体脂率一样吗?跑步半小时能消耗多少大卡?
1、如果慢跑的话每小时消耗400卡；半小时消耗约200卡。快跑的话每小时消耗552卡；半小时消耗约250卡。建议：人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。
2、跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多。
3、跑步：每半小时消耗热量三百卡。走路：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
4、跑步半小时消耗的热量是300卡。不是说要跑步15个小时才消耗1克脂肪，跑步每小时消耗600大卡的话，一般人体消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪。
什么软件可以记录每天体重,热量摄入
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在薄荷健身APP上，除了有各种减肥健身的教学视频外，还有个性化的为个人每天记录体重，摄入热量，消耗热量的记录，同时还有很多食物热量库，对于自己不确定热量的食物都可以去查查看。
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keep Keep app是一款致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案的应用软件。Keep健身软件支持记录每一天的变化。
体重小本：体重小本app是一款简单好用的体重记录软件。极简界面，带给你清爽简单的操作体验；历史数据云端同步，可以永久保存。
微信跑步计算器在哪里
微信运动设置卡路里计算器的步骤如下：打开微信：确保已经登录到微信账号。进入“发现”页面：在底部导航栏中，点击右下角的“发现”按钮，进入发现页面。
首先我们打开微信，然后点击我的。如下图所示。 然后再点击设置选项。如下图所示。 然后在设置里面，我们选择通用。如下图所示。 然后在通用里面选择辅助功能。如下图所示。 在辅助功能里面，我们点击微信运动。
打开微信，点击右上角的+号，选择添加朋友——公众号，搜索“微信运动”，关注“微信运动”公众号，进入公众号，在更多——设置中可以开启记录运动，默认手机为运动数据收集设备，还可以选择添加智能手环等设备。
微信计步：登录微信账号，点击面板右上角“+”按钮。选择之后会下拉很多选项供选择，选择“添加朋友”选项。选择之后会下拉很多选项供选择，选择“添加朋友”选项。选择添加朋友选项之后单击“公众号”按钮。
第一步，打开手机微信，在面板的右上角发现一个【＋】按钮。选择这个按钮。选择后，打开菜单此时，选择【添加朋友】选项。接下来，选择添加好友后，进入【公众号】按钮。
．首先，打开微信，界面右上角有一个“ ＋”号，单击下拉菜单“添加朋友”，如下图所示。2．单击后，新界面顶部将弹出一个搜索框，如下图所示。3．单击搜索框，然后输入“微信运动”，如下所示。
一个吃什么东西就记录热量的软件
薄荷健康 这个APP里的健身食谱基本都是家常菜，使用率非常高。还可以记录一日三餐吃了什么，详细的卡路里记录，帮你提供热量摄入。
可以计算食物卡路里的APP有：1，薄荷 薄荷会员帮助用户有效进行减肥过程的自我管理，并得到专家的指导与监督，提升减肥成功率。
卡路里计算器 对于中国用户来说，卡路里计算器可能是一个更好的应用，因为它完全支持中文。除了追踪卡路里和运动强度，你也可以参照食谱来获取更健康的食物摄入。
贝贝菜谱贝贝菜谱app下载，一款十分优质的菜谱软件，收录了全中国各种菜系的美食菜肴，可以在线查看每道菜的详细做法。
骑自行车计算器多少公里的软件
很多APP了，常用的骑记、行者、黑鸟、咕咚都可以，只是不同的APP的功能侧重点不同，要你自己尝试，看看喜欢那一种。要是单纯知道骑行公里数，装块码表也就可以了，不用手机APP。
自行车计数的软件？你说的是记录骑行里程、轨迹等骑行数据的软件吧。这样记录骑行里程、轨迹、速度等骑行数据的软件很多，都是利用手机GPS芯片来定位和记录的APP。常用的有：骑记、黑鸟、咕咚、野兽骑行等。
记录路线和公里数的有很多，其中百度地图就有这样的功能。下载安装百度地图，打开软件→“我的”→“我的足迹”→“记录轨迹”：出现的界面，可以选择行车、不行、骑车等。然后就可以开始记录路线、速度、用时、距离等。
有的，推荐俩：单机记录自己的轨迹，可以用 咕咚。和其他手机互相查看轨迹，可以用 思归。使用方法看软件里说明就好。说下特点：咕咚这类单机的比较灵敏，不过耗电量大，适合短时间记录，比如2小时跑步之类的。
码表，就是安装在自行车上用来显示若干骑行数据的电子产品，比如当前速度、骑行里程、骑行时间等等，高端码表还带有海拔、气压、坡度显示等等。
BMI计算器算出的数据和体脂率一样吗?
BMI和体脂率的区别：主要的区别是在于BMI和体脂率的定义以及计算方法不同，而且通过这两点也是比较容易区分的。BMI一般指的是身体体质指数法，能反映体脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。
BMI和体脂率是从不同角度确定一个人体重的两种不同方法，其在定义、测量方法和正常标准等方面都有所不同。
两者的计算方式虽不同，但是体脂率是由bmi指数转化得来的，既是两者的区别，也是两者的联系。
亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。体脂肪率（BMI）的计算：男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。
BMI指数与体脂率有关系。体重指数（BMI）等于体重（kg）/身高（m），除以身高的平方。身体越重，身高越低，BMI越高，身体越胖。它反映了身体的横向发展。
女为0）。男女标准不同 BMI指数在计算的过程中并没有把男女区分开来，两者的算法、标准都是一致的，其中国际卫生组织认为人最理想的BMI指数是22，而脂肪率在计算的时候会有男女区别，两者的标准也是不一样的。