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1、肩颈按摩后可以运动吗 2、足疗之后能马上运动吗? 3、小儿按摩后能立刻运动吗肩颈按摩后可以运动吗
这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。肩颈按摩的手法之按风池 风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。
根据现代医学的结论，舌头的神经是连着大脑，肩颈按摩运动可以锻炼大脑神经，避免萎缩。脊椎的锻炼是非常好的，我们用背部就是通过推拿的力度和震动感，打通背部到大脑的经络，而舌头的神经呢又是连着大脑的。
最后用手掌从肩部到上臂，自上而下地揉3～5分钟。对于肩后部按摩不到的地方，可以用拍法进行。 肩周炎可外用颈肩松按摩膏，缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。而且好了以后还能起到预防作用。
足疗之后能马上运动吗?
1、做完足疗后，建议最好不要马上游泳，起码稍作休息一小时后再游。因为足疗过后毛孔都尚处于打开状态，气血汇聚体表，毛孔打开，马上进入水里游泳，极易受凉，可能会得伤风感冒，特别是在寒冷的冬季更是危险，对身体健康有害。
2、不可以马上就跳舞，一般技师都会告诉你，做完几个小时后不能剧烈运动的。
3、做完按摩后马上做运动对身体来说是不好的。我们在按摩完时，身体的肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的运动，很容易会影响肌肉的状态以及心脏健康，只会适得其反哦。
4、足疗后跑步比较好，因为身体的很多代谢物都是通过脚底排泄出来的，我们俗称的“汗脚”。跑完步以后全身的血管和循环系统都是在一个比较活跃的状态。这时去做足疗的话。对身体的恢复是很有帮助的，这时保健效果也会更好。
5、能，但是运动完不能马上运动。坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
6、能够加快局部的血循环，减轻身体疲劳状态。按脚以后，应该注意足部的保暖。长时间的走路，脚部可能会受到很大的压力，通过按脚可以有效的改善肌肉疲劳。还可以将身体中的有害物质，通过身体代谢排出身体以外。
小儿按摩后能立刻运动吗
除上述注意事项外，还要掌握小儿推拿的时间，每次以10-20分钟为宜。我是儿推世家小儿推拿的老师，希望说的这些能帮得到你。
还有，推拿期间也要注意饮食的禁忌。比如，孩子咳嗽有痰的时候，就不要大鱼大肉，这跟中医的理论是一样的。另外，如果是孩子推拿完之后出汗了，一定要注意，不要着凉。最后，不要将小儿推拿神话。
按摩不能代替运动，随着人们生活水平的不断提高，自我保健意识的增强，越来越多的人去按摩，经常按摩穴位是强身保健的一种技巧，和我一起看看按摩不能代替运动。
小儿推拿的禁忌证：在小儿有骨折、脱臼、皮肤疮疡、创伤出血等情况时，不宜使用推拿。
落枕：可在压痛点处施以弹拨法，并辅以颈部屈伸、旋转，侧屈等被动运动。网球肘：除局部手法治疗后，可在压痛点肌腱处施以弹拨法。
大人小孩都是一样的，推拿后喝杯温开水，避免吹风受寒。