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1、薏米粥怎么做 2、红豆薏米红糖粥的做法,红豆薏米红糖粥怎么做薏米粥怎么做
原料:红豆、薏米、水、冰糖 准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,两种都需要用水跑一段时间再煮,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
薏米粥的做法如下:材料/工具:薏米100g、猪大骨头150g、食盐适量、黑木耳适量、胡椒适量、小炖盅。
薏米仁怎么煮呢?最常见的薏米仁煮法除了蒸煮还有煮粥,有些人还将薏米仁酿酒。可以说薏米仁的煮法多种多样。各位朋友有空在家也可以创新一款薏米仁煮法出来。
在煮粥之前要先买齐材料,所需的食材就是配料中提到的,很容易就能买到,而且这时煮粥,食材的量并不多,。用不同的容器将糯米和薏仁分别装起来,然后再准备几个红枣,这样食材就一目了然,煮粥的时候还能节约时间。
薏米是补身药用佳品。医药部门化验分析,薏米含蛋白质12%,脂肪6%,糖类72%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
红豆薏米红糖粥的做法,红豆薏米红糖粥怎么做
孕妇减薏米,加少量黄芪、党参;产妇减薏米,加大枣、小米、红糖。做法:主材料:薏米,红豆,等量各一小把,辅料:红枣,桂圆等根据个人身体状况可参照上面的加减表。
薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。等粥温热时放入蜂蜜即可。
开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。