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1、激烈运动后为什么不能马上坐下?激烈运动后为什么不能马上坐下?
跑步后，人们不能马上坐下来休息，因为剧烈运动时，身体的血液流动加速，血流量比平时增加几倍。此时，血管会受到肌肉节律性收缩的挤压，使静脉血能迅速返回心脏。
如果您立即坐下，血液将集中在下半身，脑部和心脏供应不足，从而导致一些头晕和酸痛，头痛，恶心和呕吐等不良反应，严重的话会出现晕厥。建议等15~30分钟之后再坐下休息，或者等心跳、呼吸没有那么快了就可以休息了。
后，特别是剧烈运动后，有些人习惯于坐在地上，或是直接躺下来休息，认为这样可以加速疲劳的消除，其实，这样不仅不能尽快地恢复身体机能，反而会对身体产生不良影响。