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1、一个成年人每天需要消耗热量多少千卡 2、一个成人一天大概需要多少热量? 3、正常人体一天需消耗多少热量? 4、成人每天消耗的热量怎么计算?一个成年人每天需要消耗热量多少千卡
1、每克脂肪：能提供能量9千卡。每克蛋白质：能提供能量4千卡。成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。
2、一个正常人一天消耗总热量大概为2000大卡。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。
3、成人每日消耗的热量 ：轻体力女性一般是。轻体力男性是。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。
4、成年人男性一天需要 9250- 10090千焦耳，成年女性一天需要7980 - 8820千焦耳。计算公式如下：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
5、一个成年男子每日约需25至09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需98至82百万焦耳热量。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
一个成人一天大概需要多少热量?
1、一个成年人一天需要大概2000多大卡热量，男性比女性多20%左右。
2、一个成人一天需要2100-2700大卡。根据中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700大卡；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300大卡。
3、成年人一天需要的大卡热量根据性别不同有所差异，成人男性一天大概需要1800大卡热量，女性一天大概需要1500大卡热量。按照成人一天1800～2200千卡的能量需求来算，脂肪摄取量应为每日50～60克。
4、一个成年男子每日约需25至09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需98至82百万焦耳热量。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
5、一般来说轻体力女性一般每天需要1500-2000大卡，在日常所购食物的营养标签中，“每日所需标准百分比”就是以2000大卡的饮食为计算标准的。也就是说，在保持一定日常活动基础上，成年人一天摄入 2000大卡，并不会长胖。
正常人体一天需消耗多少热量?
1、每克脂肪：能提供能量9千卡。每克蛋白质：能提供能量4千卡。成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。
2、正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。
3、成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能。
4、正常人一天消耗2900卡路里。人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗能量，男性大约消耗能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约能量，女性消耗能量。
5、对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。
成人每天消耗的热量怎么计算?
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×725。超强度运动：卡路里=BMR × 9。
计算公式如下：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。