本文目录一览：
1、夏日冷饮怎么做-让你透心凉的六款夏日冷饮做法 2、果汁鲜榨配方 3、水果榨汁做法大全 4、女人补血粥的做法大全夏日冷饮怎么做-让你透心凉的六款夏日冷饮做法
过滤，晾凉后装入干净容器冷藏保存，或加冰直接饮用。
做法：西柚简单清洗下，剔除果皮，将果肉和蜂蜜一起放入杯中，放入适量的冷开水；把洗干净的果皮切一块大小合适的放入，盖上盖子密封，装到冰箱的冷藏一夜即可食用；或者也可以直接倒入冰水，等到一个小时左右，也是很清凉。
做法 ：将黄瓜随意切块（可去皮）；和矿泉水、蜂蜜一起放入搅拌机里；倒入模具再放到冰箱中冷冻即可。
三伏后建议多吃三种瓜，其中就有冬瓜。除了把冬瓜做成菜，用它熬冬瓜茶也极好。与红糖搭配熬煮，还可以中和冬瓜的凉，对于夏季养生来说，这是健康祛湿的好饮料。材料+做法：材料：冬瓜一块，红糖适量。
白荷花露：取白荷花50克，水50克，放锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服、此药露气香性凉，可解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。
果汁鲜榨配方
苹果香瓜汁：就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜，将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。 木瓜生姜汁：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。
鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。
葡萄柠檬汁是一种美容功效特别出色的鲜榨果汁，经常饮用可以让面色红润，皮肤细滑，其配方是葡萄一百五十克，鲜柠檬一个，蜂蜜二十克。
水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
水果榨汁做法大全
1、常见水果榨汁搭配大全 百香果榨汁搭配 百香果＋柠檬 做法 ： 柠檬洗净切片， 百香果挖出果肉，倒入适量纯净水， 搅拌均匀，可加入适量蜂蜜调味。
2、榨汁机食谱——葡萄柠檬汁 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命c及枸橼酸，加上葡萄 用具：榨汁机 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
3、副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。
女人补血粥的做法大全
黑米，花生和红枣是补血的理想食品，强化肾脏，补益脾胃，滋补气血，促进血液循环，滋养肝脏和视力。 黑糯米红枣粥 糯米和红枣可用于补血的。
补气养血的粥大全1 红枣桂圆黑米粥 材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。
做法：将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。功效：黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：红枣是必备补血补气的食物之一。