莲子芡实粥的做法（莲子芡实粥的做法与功效）

本文目录一览：

补肾的山药有哪些

1、您好，山药补肾常见吃法：（1）土鸡炖山药（煨汤）、（2）清炒山药片、（3）山药炒肉片 1）主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：将山药切成段。

2、西施种子山药是陈集山药里面比较重要的种类，其品质和营养价值都要高于其他山药，只不过因为它的产量受选地以及繁殖方式影响，所以是很多。其实它就有几百亩的种植量。

3、山药怎么吃补肾壮阳 清蒸山药 如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。

4、俗话说“十男九虚”，男性养生需补肾。那么，哪些中药或药食两用中药具有补肾功效呢？下面为男性朋友介绍几种古代医书中经常提到的5味补肾养生中药。

5、补肾的中药有：鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等传统中药。肾虚时才补肾，而肾虚的主要表现为：性功能降低 ，性欲降低，阳痿，遗精、滑精、早泄。补肾需要慢慢调理，不能急速调理，否则欲速则不达。

6、山药的功效山药性味平、甘、无毒。中医认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。

莲子芡实小米粥怎么做如何做好

准备材料 将材料洗净后，放在电沙锅中 3，加入适量的水，用保温档，三小时后可食用。芡实粥：如何轻松煮粥、要想煮一锅好粥并不难。

山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。

主料：莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心。

将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分卷扎成3-4小卷；把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷叶，加盐调咸粥或加糖调甜粥均可，随量食用。

准备好食材。需要的食材有糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。把芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。山药去皮切小块也用水浸泡备用。

红枣莲子芡实粥的做法,红枣莲子芡实粥怎么做

红枣洗净；莲子浸泡4小时左右洗净；这芡实我泡了一天；把食材全部加入炖盅，加入清水；通电一个半小时；上桌(喜欢甜一点的用蜂蜜和糖调味）。芡实浸泡时间要长，这样炖基本都是糯软了。

做法：准备一百克芡实，二十克胡桃肉，二十颗红枣。先将芡实打碎，胡桃肉连皮研碎，红枣泡后去皮，去核。按常法煮粥，可适当加糖。每日2次，作点心服。功效：芡实胡桃粥能够起到益肾固精，健脾止泻的作用。

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克 制作方法：直接煮粥食用。主要功效：这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。

莲子芡实猪心粥的做法 猪心切片；桂圆去壳取肉；莲子浸泡半小时；芡实淘净。锅中注水将大米煮沸，放入其他材料转中火熬煮。慢火熬煮成粥，调味、撒葱花即可。