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1、慢慢走算运动吗 2、慢走两小时能锻炼身体吗?慢慢走算运动吗
走路是锻炼，而且是一种很好的锻炼方式。若走路方法得当，还可以达到减肥目的。走路是保持健康的最好方式，目前在国际上很流行。每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。
散步是有氧运动，而且饭后散步还能帮助消化，起到锻炼身体的效果。散步是一种既可慢速，也可快速进行的步行，是简单易行、安全的有氧代谢运动项目之一，也是一种动作方式自然、健康的运动方法。
走路当然算运动了。有关资料显示走路是最能减肥的，一项运动。
属于运动后休息。特别是长距离跑步后，慢慢的散步更利于运动后恢复。
慢走两小时能锻炼身体吗?
每天走两个小时的路能减肥吗？或对身体有好处吗？ 当然能减，不管是慢走还是快走都是最好的有氧减肥运动，不仅锻炼身体，还能瘦身 每天走一个多小时的路对身体有好处吗 每天步行一小时对身体有好处的。
慢走当然也可以了，只是相当于其他运动强度太小罢了。
锻炼身体 虽然慢走并不是十分剧烈的运动，消耗看似不大，但是若能长久坚持，对身体各器官以及代谢系统都会有所改善，有益健康，增强体体质。
可以起到锻炼的作用，当然你要注意几点：1．注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。
可以，但是效果不明显。如果想减肥，应该每天都慢跑，这样消耗的卡路里会比较多一些，减肥效果很明显，我妈妈试过的。
据测算，在自然呼吸的情况下步行，让心跳维持到最高心律（最高心律是220-年龄数）的50——65%之间，就能提升有氧运动的效能，有效消耗身体热量。