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1、一年瘦50斤现实吗? 2、天天坚持慢跑5公里,跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗? 3、一年瘦到50斤:女子减肥致多脏器衰竭住进ICU,该如何健康减肥?一年瘦50斤现实吗?
1、一般情况下，如果是体重非常重的人坚持运动减肥一年，那么就可以瘦几十斤。但是如果减肥患者减肥前体重也只不过是微胖，那么减肥一年甚至是两年，可以瘦，但是瘦不多斤。
2、节食并不意味着挨饿，节食方法都是科学健康的饮食，对身体是有益的，应当坚持改变原有的不良饮食习惯，逐步建立正确的膳食方式。
3、首先要控制饮食，因为40斤是一个挺大的目标，根据你的体重基数来判断，如果你的基数大，40斤可以1年。如果你的基数小，40斤估计很难。一定要管住嘴。然后要迈开腿。一定要运动减肥。
4、晚餐：以瓜果蔬菜代替主食，一定不要宵夜，睡前4小时一定不要吃任何东西。想要吃肉的话，可以适当吃些虾、鱼、蟹之类的白肉，清蒸水煮的最好。只要你有毅力，坚持不懈，也许不需要一年，你就能减掉50斤。祝你成功。
5、必须要加强运动，要多跑步，多健身，要吃低糖分的水果，要吃含盐量较低的食物，要多吃水煮菜。还有重点就是一定要多运动，只要运动到位了，然后饮食控制了，差不多在一年左右之内就能减到50斤。
6、健身一年可以瘦30斤到100斤，主要每个人的体质和意志力都不同，所以减肥的程度也不相同。
天天坚持慢跑5公里,跑一年能减多少斤?跑步能瘦肚子吗?
1、跑步能不能减肥、瘦肚子是很多人都关心的问题，只要你能够长期坚持跑步，不光可以瘦肚子，全身体重应该都能瘦下来。四年前，我的肚子可以被称为大腹便便，很多朋友都戏称我的肚子起码得有20斤的肉。
2、跑步可以瘦身，但要瘦全身一起瘦，不会只瘦肚子。只瘦肚子只瘦腿，都是谣言。除了抽脂手术，没有任何办法能实现局部减肥。一般来说，脂肪大部分集中在身体的腰腹部、臀部和大腿，这里是身体的中心区域。
3、一天5公里一个月能减多少斤 跑对了能够瘦5-10斤。
4、大概能瘦5-6斤。如果五公里是在20-30分钟左右完成，能消耗400-500卡左右热量，而人体每减掉1000克脂肪，大概需要消耗7700卡热量，按照这样来计算的话。
一年瘦到50斤:女子减肥致多脏器衰竭住进ICU,该如何健康减肥?
1、运动。用运动的方式减肥无疑是一个最健康的方法，在我们瘦下来之后还会拥有一身健康的体魄，身体才是革命的本钱，只有身体好了才能带来无限的可能。
2、可以饮食和运动相结合的方式，将精细的米面，换成粗粮，杂粮。多喝水，这样就能够促进身体的新陈代谢。适当的喝一些牛奶，不仅能够促进入眠，而且还能够补钙。最重要的是，能够补充身体所需要的营养，节食减肥是千万不可取的。
3、痴迷减肥瘦到50多斤，我认为这位女子应该是通过节食的方式来减肥的，通过节食的方式减肥的速度比较快，而且能瘦下来很多。但是，虽然瘦下来了，就会导致身体营养不良，会导致多器官衰竭。