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1、绝食减肥 2、绝食减肥会对身体造成伤害吗 3、绝食减肥怎么样绝食减肥
1、天断食减肥法有很多，例如：清水断食法、香蕉断食法、苹果断食法、酸奶断食减肥法、米汤断食减肥法、梦蒙断食减肥法，下面是详细介绍。
2、另外，通过反复减量、代谢量的降低，会影响肠胃的功能，容易引起消化不良和肠胃疾病等不良影响。
3、节食或者绝食会让自己的身体无法得到充足的热量，影响人们的工作效率。这种减肥方法不能够持续的让体重减下来，而且时间长的话会引起人们厌食。
绝食减肥会对身体造成伤害吗
1、节食减肥的危害各种维生素不足。缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。
2、节食或者绝食会让自己的身体无法得到充足的热量，影响人们的工作效率。这种减肥方法不能够持续的让体重减下来，而且时间长的话会引起人们厌食。
3、营养不良 节食是可以瘦下来的，这是很多人都尝试过的减肥方式，但节食带给人的危害也是不能忽视的，会让人们营养不良。
4、可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则，严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式，造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经，或经期混乱等情形。
5、首先，体质弱的人营养摄入不足，很容易引起营养不良，危害身体健康。如果发生低血糖，会出现出汗，饥饿，心慌，脸色苍白等，而且会跟躁动，语言迟钝等症状出来，最严重的可能会导致昏厥。
绝食减肥怎么样
那不是“绝”食，是节食，还有一个名字，轻断食。这个真能减肥，我自己有过坚持节食5年的经验分享给大家，有一个条件是，要去医院全面检查身体，身体健康完全没问题才能做。
节食减肥似乎成了大人，小孩想要减肥瘦身的首先办法，因为这个办法最简单方便，也是最容易执行的一种减肥方法。其实并不是每个人都适合节食减肥呢，而且节食减肥会对身体造成很大的伤害。
减肥就要 健康 的减，千万不能拿身体开玩笑！ 应该说绝食减肥不靠谱。为什么有人把节食看成眼中钉肉中刺？节食的“节”就相当于24节气的规律，你有天大的本事也改变不了天地气候和宇宙变换的运行机制。