本文目录一览：
1、木耳香菇冬瓜汤怎么做 2、香菇冬瓜肉的做法,香菇冬瓜肉怎么做好吃,香菇 3、冬瓜香菇汤——美容养颜降低血糖木耳香菇冬瓜汤怎么做
1、首先要把木耳开水泡十分钟，香菇洗净切开，冬瓜切片。起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，添清水放入木耳香菇冬瓜片，放入海鲜酱油，盐，十三香调味，烧两开就可以放味素出锅了。
2、原料 黑木耳10克，冬瓜、瘦肉各50克，香菇适量。调料 生姜2片，盐少许 做法 黑木耳用水浸泡，洗净，切碎，冬瓜洗净，切块。香菇去蒂、洗净、切细、瘦肉洗净，切块，汆滚。
3、取木耳菜切成片状，香菇中划十字刀，剩下的蛋皮切块，小西红柿切片备用。锅内添入鲜蛤蜊汤，水开后依次加入香菇、木耳菜、西红柿片和蛋皮。开锅后淋少许香油即可出锅，味道鲜美无比。
4、经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外，有利于减肥）。
香菇冬瓜肉的做法,香菇冬瓜肉怎么做好吃,香菇
1、辅料：盐1茶勺、胡椒粉适量 冬瓜香菇汤的做法 准备好半个冬瓜和两个鲜香菇，清洗干净 冬瓜去皮切成片，香菇去根切片 高汤一碗。（鸡汤、肉汤、排骨汤都可以哦）锅中放入高汤，先放入冬瓜中火煮10分钟。
2、做法：排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。再投入冬瓜、香菇继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。
3、香菇冬瓜是一道菜品，主要食材为香菇、冬瓜、虾米等。本品适于热性体质、肥胖体型、热病初愈、孕妇以及暑期炎热食用。原料 香菇、冬菇、虾米 做法 新鲜香菇洗净去除底部的根，切块。冬瓜去皮，洗净切片。
冬瓜香菇汤——美容养颜降低血糖
养护皮肤 冬瓜含有的不饱和脂肪酸，还能养护皮肤，使皮肤红润有光泽。降血脂 冬瓜含有大量的膳食纤维等营养成分，能改善血糖水平，降低体内胆固醇，降血脂。
冬瓜的功效与作用 减肥降脂 冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
美容养颜：冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。
冬瓜汤的材料 猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙 冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。
冬瓜香菇汤 薤白三七鸡肉汤 原料： 冬瓜400克，水发香菇100克，植物油适量。 辅料： 盐4克，味精2克，葱末5克，香油适量。 做法： 将冬瓜去皮、去瓤，切成长方片。 将香菇洗净，切成半圆片。