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1、很多肥胖者都会出现“运动反而变胖”的现象,这是为什么呢? 2、吃什么减肥药比较快瘦 3、跑步10多天为啥还胖了 4、运动之后体重反增的原因 5、坚持运动后,为什么反而胖了?很多肥胖者都会出现“运动反而变胖”的现象,这是为什么呢?
运动因素。运动的确是减肥的最佳选择。想要健康减肥，只能用运动来消耗热量。但是如果三天打鱼两天晒网导致体重反复，可能导致顽固肥胖，我们看起来越来越胖。肥胖是高血压的一个重要原因。
散步每分钟消耗12kJ (9kcal)能量，跑步每分钟消耗38kJ (9kcal)能量，而坐时每分钟仅消耗98kJ (9kcal)能量，因此长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。
体育锻炼时间与体重指数和腰围的增长有很大联系，而每日的热量摄取则没有明确的关联性。因为研究者们观察了人们每日热量、脂肪、糖类和蛋白质的摄取，发现这段时间并没有显著的变化，而肥胖率仍在持续增长。
有很多人都很胖，而且不知道究竟是什么原因，总会说我要减肥，我要减肥，但是还是照样吃很多东西。肥胖真的是一个很严重的问题，让人很困惑，不知道到底怎么做才好。
第四种——基因，这部分胖的人是真的很委屈 人体中存在多个肥胖基因，相当多的肥胖者都有一定的家族倾向，有1/3左右的肥胖者与父母肥胖有关。
吃什么减肥药比较快瘦
我高二变胖了，比别人花费多倍精力才考上大学。
我个人比较懒，坐的时间很久，所以试过两中减肥产品，第一个没有名字，是药粉来的，效果还不错，两个月减了20多斤，不过现在估计是找不到了。
那什么是最好的减肥药呢？健康而且不轻宜反弹，只要吃过*种减肥药以后无论一个月减了有多少斤只要没有副作用，对身体比较健康而且减肥成功后不轻宜反弹这才能算称得上最好的减肥药。
减肥已经成为时尚，但却指出，只有男性脂肪超过体重25%、女性脂肪超过体重30%的时候才称为肥胖。专家建议，公众应先通过节制饮食、加强运动来减肥，如果坚持3个月体重只减轻了不到10%，再考虑药物减肥。
你好啊！ 你的疑问，吃什么减肥药最有效？求助！我帮你介绍下引起肥胖的原因：胰源性肥胖——原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖。
跑步10多天为啥还胖了
只是你因为运动的时间太短了。运动需要时间长才会减肥。身体对自己的脂肪是有一定的控制能力的。他会尽可能的保持你的身体，脂肪的指数。所以你锻炼的时候，不吃饭的时候，他也坚持。直到久了一个月左右，他坚持不住了。
有可能是你跑步的方式方法不对。跑步减肥目的是要减少体内脂肪，加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧只能是有氧的方式，所以一定是慢跑。
每天运动体重不减反增，临床上常见的原因有肌肉增加、饮食不当等。运动之后体重的变化与多种因素相关，健康的减重是合理运动和饮食共同起作用的。
第 其次，很多人每天跑步后，显得特别的疲惫，但又没有休息好，这也是会导致发胖的，这种发胖是一种病态的发胖，往往是虚胖，对我们的身体伤害是极大的，所以，我们每天跑步后要休息好才行。
跑步也没瘦的原因 一成不变的运动方式 刚开始跑步的时候体重会有明显的变化，但越到后面，越是没效果。尽管跑步减肥燃脂效果好，但若你的运动方式只有跑步一种的话，身体燃脂的效果自然会慢慢减弱。
每天跑步还出现胖了的情况，可能是减肥成功瘦下来了，但是没有注意睡眠、饮食，降低了跑步强度等导致出现反弹情况，恢复成原来的体重甚至更胖。跑步减肥的最佳时间 如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。
运动之后体重反增的原因
之前不运动，现在突然运动而出现的体重增加，一般不是增肪的增加而是身体内的糖原增加和水的滞留。
为什么锻炼后体重反而增加1 运动后体重增加是什么原因 增加肌肉比例 通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。
其实，本来不运动，突然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留。
这是引起运动后体重反而增加的主要原因之一。再就是，运动后体重反而增加还有可能是由于，对于刚开始锻炼的肥胖者来说，通常情况下他们的肌力或者是肌耐力都不是很足，因此，有很多的人在运动后隔天就会感觉到延迟性酸痛。
第一点：肌肉含量提高了 开始运动以后，我们反而发胖了，这到底是为什么？这可能是因为我们的肌肉含量提高了，从而让自己显得更胖。
坚持运动后,为什么反而胖了?
但是在健身中，胖瘦是通过体脂含量的增减来判断的，这种方法更为科学和准确。
坚持5分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的身体柔韧度来调节。运动后的缓和运动能整理累积在肌肉周围的疲劳物质，刺激不常使用的肌肉。
热量的燃烧不仅发生在进行的当下，也发生在运动后。因此，只要稍微改变一下原本的例行运动方式，就会带给身体巨大的变化。★跑步的错误2：跑得太长，而非更快 任何一种运动其最重要的变量就是强度。
没有控制好饮食。在跑完步之后，因为消耗过多的能量，人体就会比较的饥饿，如果这时大量 的摄入高热量的食物，刚刚的运动就白做了，甚至可能会出现增肥的可能。运动的方式不对。