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1、什么是运动疗法? 2、运动疗法和平衡训练的区别 3、怎么锻炼大腿外侧肌肉 4、怎样使肌肉萎缩的治疗效果达到最佳 5、运动疗法中常用的运动方法 6、大腿外侧的肌肉非常突出,用什么方法能改善?什么是运动疗法?
1、运动疗法也称医疗体育，简称体疗（PT）：是利用人体肌肉关节运动，以达到防治疾病、促进身心功能恢复和发展的一种方法。语言治疗是康复医学的重要组成部分，是对各种语言障碍和交流障碍进行评价，治疗和研究的学科。
2、运动疗法是以医学和体育科学为理论依据，根据疾病的特点和病人的功能情况，选用合适的动静结合的运动方法，采取适当的运动量，以治疗疾病和康复身体为目的的方法。运动疗法需要病人积极主动地参与，并认真坚持才能取得相应的效果。
3、运动治疗是通过被动运动疗法、主动运动疗法和抗阻力、运动疗法，对病人身体的功能障碍和功能低下起到预防、改善和恢复作用的一种特殊疗法。
4、而运动疗法是以徒手以及应用器械进行运动训练来疗伤，病，残患者，恢复或改善功能训练障碍的方法称为运动疗法，是物理治疗的主要部分。
5、医疗体操医疗体操是运动疗法中最常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序渐进。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。
运动疗法和平衡训练的区别
1、运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。
2、运动疗法：如果患者存在运动障碍，在通过运动疗法锻炼以后，可以增强肌肉的训练能力，也可以增强关节的活动训练，在平时需要选择步行训练为主。作业疗法：在平时生活中，需要让患者提高自己的生活，这样也可以做到认知训练。
3、平衡训练和协调训练在训练目标、方法和技术上都有显著的区别。 训练目标：平衡训练侧重于训练身体对重心控制的能力，包括静态平衡和动态平衡。静态平衡如站在一条腿上，动态平衡如走路或跑步时的平衡。
4、是的。步行运动顺序是如下：脑神经指令，思维环境指令反馈，骨骼肌运动链正常检测反馈，神经肌肉控制，平衡控制，主动力骨骼肌运动链启动。循环反馈与运动。恢复步行静态平衡训练是其中一个过程。
怎么锻炼大腿外侧肌肉
其次是通过一些腿部肌肉的练习，箭步蹲、徒手深蹲等练习动作来锻炼腿部肌肉。一般采用多次数，多组数的练习方式。对于一个练习动作可以做30个一组，做6组以上。
第一种运动名为相扑蹲。首先两腿开立，脚尖朝外，然后双手各持一只哑铃，接着伸直手臂，手心向下。
那么， 怎么可以锻炼大腿肌肉呢？大腿部肌肉练习法：负重深蹲 初始姿式：将杠铃置于颈后肩上，双手握住杠铃杆，身体直立，双脚与肩同宽或略宽于肩。动作近程：屈腿下蹲至最低位置，随即起立至全身挺直，重复进行。
锻炼大腿外侧肌的针对性练习方法：侧身抬腿。（1）右侧躺，脚面绷直，右手支撑在脑袋侧面，左手自然置于身前掌心朝下，胸部朝前。（2）向着天花板方向抬起左脚，到最高点后再放下。做20次后换另一侧进行。剪刀脚。
直接做深蹲就可以。深蹲可以锻炼大、小腿肌肉和臀部肌肉。初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。
怎样使肌肉萎缩的治疗效果达到最佳
第要针对引起肌肉萎缩的病因进行治疗，如果是肌肉病变所造成，要给予辅酶Q甲钴胺、维生素B1，还有激素进行治疗肌炎，然后进行康复训练可以改善。
手术疗法：肌肉萎缩可以用手术疗法来进行治疗，原理是通过手术将正常部位的神经、血管肌束移植到病变部位，从而改善萎缩部位肌肉的营养供应，进而促进局部肌肉的再次生长。
在治疗肌肉萎缩的时候，还应该保持乐观的心态，愉悦的情绪，这样有利于辅助治疗肌肉萎缩，而较强烈的长期或反复精神紧张、悲观等情绪变化，可使影响到大脑皮质兴奋和抑制调节，使肌跳加重，使肌肉萎缩发展。
运动疗法中常用的运动方法
1、耐力性（有氧）运动 耐生性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。
2、步行训练。每日步行5千至1万步(相当于2~3kg)，能有效维持脊柱及四肢骨盐含量，主要有助于防治下肢及脊柱的骨质疏松。握力训练。每日坚持握力训练30分钟以上，主要用于防治桡骨远端、眩骨近端的骨质疏松。
3、运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。
4、(1)呼吸运动是通过各种控制性呼吸技术来纠正患者的异常呼吸模式，降低呼吸做功，以最经济省力的呼吸方式获得最有效的肺泡通气，从而改善呼吸功能的治疗方法。
大腿外侧的肌肉非常突出,用什么方法能改善?
1、动作一：扶墙拉伸法 双手扶墙，双腿轻轻打开，一推缓缓蹬起，脚踝与脚掌成90度。此时，臀部与大腿外侧处于用力状态。左右腿各进行20次左右。
2、运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。
3、对于肌肉型小腿来说，最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪——小腿肌肉锻炼”。