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1、无氧运动和有氧运动哪个心率比较高? 2、跑步心率时心率过快,长期这样对身体健康都会造成什么影响? 3、无氧运动的特点?无氧运动和有氧运动哪个心率比较高?
1、有氧无氧运动都能使心率加快，有氧运动是缓慢的运动，心率逐渐增加，一般不超过140次/分合适，所谓无氧运动指剧烈大强度运动，心率快速增加，有时可达160次/分以上。
2、心率的高低跟无氧运动还是有氧运动没有关系，心率的高低是跟运动强度成正比的。只是有氧运动的强度低，持续性久，而无氧运动是一些高强度、高频率的运动，氧气的供给相对不足，不能按照正常节奏完整的呼吸。
3、你好，无氧运动的心跳在150~180次/分钟，有氧是在120~150次/分钟，如超过180，身体各器官进入超负荷状态，是对身体有害的。
4、两者最根本的区别在于：有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢，前者运动能量来源于体内蛋白质、淀粉等，而后者主要由糖分提供，有氧运动时一般最大心率在60%~80%之间，无氧运动会达到170~180次每分钟以上。
跑步心率时心率过快,长期这样对身体健康都会造成什么影响?
1、长年跑步的人，心肌能力强，静态心率低，在跑步时，对跑步速度的掌控能力强，心率的变化也相对平稳。
2、进而身体会因为缺氧而感觉不适。尤其跑步的时候会感觉疲劳，没有力气，导致影响降低跑步速度，但是如果长时间将心率保持在180以上，心脏会处于过度负荷状态，长期对心脏健康造成威胁。
3、心跳过快会导致心血管疾病甚至猝死。心跳过快会导致心输出量减少，心功增加，容易诱发急性心力衰竭的发生。冠心病患者心跳过快，可导致心肌耗氧量显著增加，诱发心绞痛，甚至引起急性心肌梗死。
4、当然有影响，快速短跑时，全身部位（包括心脏、肌肉、关节）都是超负荷运转，对身体都是有一定损害的。不过不用担心，只要身体健康，影响不大。
5、心率快可能会导致心脏扩大，心力衰竭，有冠心病病史的人，会诱发冠心病的发作，严重危害身体健康，严重的话也可能会导致猝死。
6、心跳过快会导致血液循环速度加快，从而使血压升高，对肾脏、脑部等器官造成不良影响。心跳过快还可能引发心绞痛、晕厥等不良症状。心跳过快对身体的影响也是比较明显的。首先，心跳过快会影响心脏的正常功能。
无氧运动的特点?
无氧运动。特点是能量输出快，持续时间短，不需要氧气。短跑，跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属于无氧运动。无氧运动时肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生产乳酸并释放出能量。
特点：强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
无氧运动：肌肉在“缺氧”状态下高速且剧烈地运动。很多的无氧运动都是高强度的短时间运动，很难坚持很长的时间，并且无氧运动是相对有氧运动而言，它的代谢产物只有糖类，没有脂肪和蛋白质之类的产物。
无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。