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1、按摩后晚上可以出去锻炼吗? 2、肩颈按摩后可以运动吗 3、足疗按摩完以后可以马上跑步嘛?按摩后晚上可以出去锻炼吗?
如果因为身体不适而去按摩，自然是按摩后应好好休息，暂且不宜健身；既然有按摩后去健身的打算，可以判断楼主去做按摩仅仅是为放松身心，这种状况下按摩完去健身当然也并无不妥。
当然可以啊，按摩不叫运动，也不会造成肌肉损伤，任何的按摩后，都可以锻炼。
但是，做完按摩后马上做运动对身体来说是不好的。我们在按摩完时，身体的肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的运动，很容易会影响肌肉的状态以及心脏健康，只会适得其反哦。
可以去健身，但是锻炼的强度可以不用那么厉害。
足疗按摩完以后，就不应该再去跑步了，因为你的各个关节和你的血液都已经是舒展开了，都已经放松开了，就不要做一些纪律运动，这样你的神经和你的各个细胞又紧张起来。
肩颈按摩后可以运动吗
有时间的时候就要做耸肩运动。通过做耸肩运动就可以改善颈肩疼痛，让颈肩彻底放松。最好经常做一下按摩，这样就可以放松颈肩。如果经常加班，就会使颈肩酸痛，所以要经常做一些小动作，就可以避免颈肩得病。
肩颈按摩手法 肩颈按摩手法，人的身体遍布经络和穴位，以合理的手段刺激按摩这些地方可以帮助身体舒缓肌肉，很多人不知道具体怎么操作，因为找不准位置，下面和大家分享肩颈按摩手法。
蛙泳：在自由泳、蝶泳、蛙泳等各种游泳中蛙泳对我们脊柱系统是最好的，能全面锻炼我们的颈椎、胸椎、腰椎、骨盆及四肢系统，是一项全能的锻炼方法，能坚持每天早晨游泳半小时左右最好。
足疗按摩完以后可以马上跑步嘛?
脚与人体健康有着极为密切的关系。要想健康长寿，必须保持双足青春，旅游、登山、跑步都是双脚锻炼的好办法。但是由于现代生活的快节奏，人们疲于靠交通工具的往来穿梭中，双足的锻炼越来越少。
然后找可台阶什么的，敲敲腿，压压腿，这样不容易长肌肉。尤其是小腿肚的部分要拍打拍打，踢踢腿，做做放松和拉伸，觉得跑步的不适感消失了，就可以了。
跑完马拉松多久按摩合适 15-20分钟。
跑步之后过几个小时再按摩有用的，只要是按摩都会对身体放松。