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1、香榧有什么营养 2、香榧子有什么营养价值 3、香榧子的功效与作用及吃法香榧有什么营养
香榧子的营养价值 香榧子里面含有非常丰富的铁元素，磷元素，粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有脂肪油，比起花生芝麻来说脂肪油的含量要更高一些，适当的吃一些香榧子，对于成长发育中的孩子来说非常不错。
香榧中微量元素和蛋白质含量很高，营养价值丰富，适量食用有益于身体健康。可以有效的治疗痔疮，小儿遗尿症。对眼睛干涩的患者有一定的缓解效果。可以有效的缓解和预防夜盲症。治疗小儿虫积腹痛。
增强食欲香榧中的油脂还有着清香的味道，能够促进食欲，还能够改善肠道功能的状态，帮助人体吸收脂溶性维生素，所以当我们食欲不振的时候可以适当的吃一些香榧。
促进肠胃 香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。
香榧子有什么营养价值
抗氧化、延缓衰老香榧中含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮、维生素E等，可以有效清除体内自由基，延缓细胞老化、降低和预防慢性疾病的发生。
香榧果仁中所含的四种脂堿对淋巴细胞性白血病有非常明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度的淋巴肉瘤有很大的帮助。
香榧能够提高人的食欲， 有助于消化。香榧具备很高的药用价值， 能够杀虫消积、清肺化痰， 主要医治肺燥咳嗽、便秘等情况。香榧的果衣还可以去除人体内的蛔虫， 所以在食用香榧果的过程中不要刻意、精心的去除表衣。
香榧子的功效与作用及吃法
香榧子的功效与作用 保护肠胃 香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。
驱除肠道寄生虫，治疗丝虫病。香榧子含有榧子油能够有效地驱除肠胃中的各种寄生虫，而且只杀虫，对身体没有伤害，是天然的驱虫食品。此外，香榧子还对丝虫病有一定的疗效，能有杀灭微丝蚴。帮助消化，增强食欲。
杀虫消积 香榧子性味甘、涩、平，归胃、大肠经，功效为杀虫，主要用于治疗蛔虫和绦虫病，临床上有将香榧子与槟榔、贯众、鹤虱共为末制成榧子杀虫丸，治疗蛔虫、绦虫、绦虫、姜片虫等有较好的效果。
而适量的服用榧子可以增强体内的脂肪和补充一些蛋白质，从而强身健体增强体质。它的服用方法可以内服也可以外用，将适量的榧子捣碎入药或直接咀嚼，或者将捣碎的榧子涂抹在身体上驱虫。
香榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功效；调节血脂、软化心脑血管、抗氧化的功效。公元6世纪前期的《名医别录》和7世纪的《唐本草》都有榧子的药用价值记载。