本文目录一览：
1、如何运动能瘦屁股 2、女生吃避孕药会长胖吗 3、屁股大做什么运动能瘦下来如何运动能瘦屁股
1、跳绳：跳几下可是塑臀的最佳运动。舞蹈：不但强化肌肉也能漂亮的伸展身体线条。尤其像是拉丁舞、佛朗明哥舞等需要摆动下盘的动作，更能帮助提臀、塑臀。
2、最简单的瘦臀运动 爬楼梯 爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外在爬楼梯的时候，每次踏两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。
3、别看臀桥动作简单，但它可以锻炼到臀及大腿的肌肉群，可以有效的对臀部进行塑形，是非常好的健身动作及瘦臀运动。
女生吃避孕药会长胖吗
病情分析：如果是长期口服避孕药是会导致身体发胖现象出现的。指导意见：因为口服避孕药是性激素类的药物，如果长期口服就会导致内分泌紊乱，这就会导致月经失调、肥胖等现象的出现。
避孕药是激素产品，它本身是没有发胖或减肥作用的，但是由于受药性个体不同，每个人的反应也不一样，也有人吃避孕药瘦身的。
会，我想它应该是通过干扰内分泌达到避孕目的，而由内分泌紊乱导致的肥胖是最最难减的了。我不敢说绝对会长胖，但我身边有一个女孩子就是吃避孕药变胖了的，主要是胖肚子和屁股，还有大腿，手臂哈。
屁股大做什么运动能瘦下来
1、抬臀瘦屁股第一步：仰卧，双脚放在椅子上，双手拉住椅子脚；第二步：头部、肩膀保持不动，双腿伸直，抬起臀部，每次停顿3-5秒，收紧肛门，反复操作30次。
2、做什么运动可以瘦屁股2 瘦出大腿缝动作1：相扑蹲+踮脚 相扑蹲可以说是深蹲的变化款，透过加宽双脚的距离来强化大腿内侧的感受度。
3、跑步能瘦屁股和大腿。这是因为跑步是一项全身性的运动以及减肥方法，但是对于那些本身屁股大的人来讲，可能就会比较辛苦一下。如果在平地跑，就多做几下脚跟、大腿的伸展动作。
4、瘦臀方法：饭后小跑 这个简单的跑步运动能够顺利的帮助消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，当感觉到劳累的时候，再坚持坚持，长期坚持下来能达到很好的瘦身效果。
5、因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上都可以练瑜伽。高抬腿运动：每天早上起床后做高抬腿运动，高抬腿运动是可以快速的达到减小臀部的运动，能有效的锻炼到臀部肌肉，也是一种不错的瘦臀方法。
6、如何运动能瘦屁股1 站立。这个简单吧，屁股大是因为什么？是因为坐得太久！长期不运动导致脂肪累积，形成大屁股，那么就站着吧。保持站立能瘦屁股。高抬腿 这个猛，下汗快，不仅瘦屁股，而且还减肥+锻炼心肺功能。