质料
白芍、白术、白茯苓、甘草。
做法
1.质料洗净，水烧开后，参加质料，以文火煮20分钟以上即可。
2.若是嫌费事，也能够洗净后间接沏茶喝，倒入开水闷10分钟就能够喝了。当然效果会比煮的差一。
小贴士
那个汤其实不太难喝，但若是出格怕中药味，也能够在煲鸡汤或排骨的时候放进去一路煲来喝。
三白汤配方
白芍，白术，白茯苓渣世伍各5克，甘草2.5克。
配方解读
白术：白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的成效。
茯苓：白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白。
白芍：白芍味甘、酸，性微寒，有养血的感化，能够治疗面色萎黄、返散面部色斑、无光泽。
甘草：甘草性平，味甘，有润肤除臭的成效，用于脾胃虚弱所招致的口臭如或以及皮肤皲裂等。
三白汤的利用办法
1.用水煎汤喝。或者煲鸡汤或排骨的时候放进去一路煲来喝。
2.若是沏茶的话需要闷10分钟。
三白汤还有养血补血的感化，所以在月经完毕后喝三白汤的效果更好。
妊妇仍是少喝为好，以免发作流产，早产等一些没必要要的危害。内火过旺和怒火重的人群必然不要随意喝。若是三白汤中有甘草，持久服用会使血压升高，组织水肿，所以和三白汤能够连续性的喝，副感化就不大了。
三白汤的成效是什么？
三白汤是由三味中药来做成的汤剂，是白芍、白术还有茯苓来构成。
三白汤具有的成效是能够养血、延缓衰老、祛斑等等。能够通过三白汤来改善脾胃虚弱、气血不敷，以至呈现虚寒所招致的相关症状，像面部呈现的皮肤粗拙、萎黄，呈现黄褐斑、色斑冷静等等，都能够通过三白汤来停止对症治疗。该药也能够改善人体的脏腑功用，具有十分明显的美容效果。能够口服也能够外用，外用次要是防晒、能够增白等等效果。
三白汤成效与感化次要表示蠢嫌为以下几种:
一、能够除湿利水，治疗湿气重引起槐基的面部发黄、油腻。
二、能够改善脾胃功用，使人气色变好，具有美容养颜的成效。
三、有效的治疗水肿以及腹泻、腹胀的患者。
四、对月经不调，痛经的患者有必然的缓解效果。
五、能够补气益血，用于治疗气虚乏力。
六、延缓衰老，避免皮肤粗拙。
七、能够扩张血管，加强机体的免疫功用。
三白汤禁忌：
甘草若是持久服用，容易引起血压升高，以至还会呈现组织的水肿。因而，三白汤不要持久喝，能够连续性的一周喝五天停两天。还有一带明手条要留意，因为每小我的身体情况差别，因而表示在颜面上的症状也就差别，所以三白汤只对一部门人能起到美容养颜的感化。
三白汤实正配方是什么？三白汤配方：白术10克，白蔻仁10克，鸡内金10克，延胡索10克，枳壳10克，白芍15克，乌梅20克，炙甘草6克。
成效：具有健运脾胃，调畅气机，滋养胃阴，通经活血之成效。主治萎缩性胃炎。症见胃脘痛苦悲伤，饱闷不适，食后尤甚，嗳气频繁，矢气则舒，或有恶心吐逆，口苦泛酸，舌淡红，苔薄白，脉弦细。临床上拿孙常用于本病脾胃虚弱，气机郁滞型。
扩展材料
白术的利用留意禁忌：
1、阴虚燥渴，气滞胀闷者忌服。
2、忌桃，李，菘菜，雀肉，青鱼。
3、庆辩《药品化义》：凡郁结气滞，胀闷储蓄积累，吼喘壅塞，胃痛消差链由火，痈疽多脓，黑瘦人气实做胀，皆宜忌用。
参考材料来源：百度百科-三白汤
人民网-白术的成效及感化 白术该若何入膳