1996年，参演小我首部电视剧《保镳之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈。
2000年，因在年代剧《像雾像雨又像风》中扮演安琪一角获得存眷 ；同年，与吴若甫同伴主演了古拆武侠剧《浪迹海角》。
2001年，与邵峰、卓凡合做拍摄的古拆剧《皇宫宝物》播出 ；此外，她还拍摄了时拆感情剧《爱在阳光绚烂时》，在剧中扮演身世单亲家庭的钢琴教师林心彤 ；同年，出演由马精武、靳德茂结合执导的古拆宫廷喜剧《地痞太医》。
2002年10月，主演武侠剧《金蚕丝雨》，在剧中饰演女配角独孤凤
2003年，参演感情剧《别了，温哥华》，在剧中扮演个性泼辣的杨夕；5月30日，主演的古拆剧《刺虎》播出；同年，与杜雨露、宋春丽合做拍摄了家庭伦理剧《家变》。
2004年，与张智霖、钟汉良同伴主演了改编自温瑞安同名小说的古拆武侠剧《逆水寒》，在剧中饰演毁诺城城主息红泪。
2005年，出演由车凯颂执导的古拆剧《大清洗冤录》；8月，与赵文卓、吕握哗良伟、蔡少芬合做拍摄了古拆武侠剧《七剑下天山》 ；9月，主演电视剧《金茂祥》，在剧中饰演开朗大方的女配角徐小曼；此外，她还拍摄了感情剧《巴黎童话》，在剧中扮演时拆设想师蓝妮。
2006年7月，在何润东、袁泉主演的恋爱偶像剧《白屋之恋》中扮演尹童的母亲童蕾；7月19日，参演的都会感情剧《可可西里》播出，在剧中扮演体育教师马二姐，该剧获得了第5届北京市文学艺术奖。
2007年，在许玮伦、立威廉主演的恋爱偶像剧《想飞》中扮演模特湘湘；4月，主演都会恋爱剧《为爱成婚》，在剧中扮演胡子冲的爱人陆弥 ；12月，参演改编自巴金同名小说的年代剧《家》，在剧中饰演高觉新的表妹钱梅芬；同年，出演了谍战剧《勋绩》。
2008年，主演年代剧《凤穿牡丹》，李小冉凭仗该剧获得南方电视台“2008南方盛典颁奖礼”年度更佳女配角 ；同年，主演谍战剧《夜幕下的哈尔滨》，在剧中扮演胸外科医生卢秋影。
2009年4月15日，主演的军旅剧《军医》播出 ；11月，主演年代剧《故梦》，在剧中饰演陆天恩的第三任老婆汪莲君；12月，在邓超、范冰冰主演的年代剧《人世情缘》中扮演虚荣的女护士秦倩。
2010年1月，同伴杜淳出演了电视剧《南下》；4月，参演了谍战片《东绝皮唤风雨并凯》；7月，主演了恋爱片《无人驾驶》，在片中扮演志雄的老婆常青；8月30日，主演的民国剧《来不及说我爱你》播出 。
2011年4月，主演了感情剧《春暖花开》，在剧中扮演干事认实讲原则的叶晓薇；同年，与潘粤明、林好等主演电视剧《富滇风云》扮演杨映实 ；12月，主演的都会恋爱剧《多多的亲事》播出。
2013年，5月，主演年代剧《莲花》；7月31日，与马苏、刘涛配合主演的都会感情剧《今夜天使降临》播出，在剧中扮演产科医生林婷；10月，参演杨文军执导的电视剧《独有英雄》；同年，出演了谍战剧《风筝》，在剧中扮演国民党中统女特工林桃。
2014年2月，与王志文配合主演了家庭剧《大丈夫》，在剧中扮演时髦杂志社副总编顾晓珺，并凭仗该剧获得第20届上海电视节白玉兰奖更佳女演员提名；4月2日，参演的年代剧《大河儿女》播出；同年，先后拍摄了都会感情剧《姐妹兄弟》和抗战剧《激战》。
2015年，出演了谍战剧《逃击者》；8月，与王耀庆同伴主演了年代剧《结业歌》；12月，与杜淳配合主演了都会感情剧《妻子大人是80后》 ；此外，她还和蒋雯丽、郭晓东合做拍摄了感情剧《嘿，孩子》，在剧中扮演电台女主播贾元元 。
2016年，在周冬雨主演的谍战剧《麻雀》中扮演崇奉坚决的革命主义者沈秋霞 ；4月，出演都会感情剧《下一站，分别》。
2017年2月24日，与张嘉益配合主演都会家庭剧《美妙生活》，在剧中扮演杂志社编纂梁晓慧；同年，客串热血谍战剧《秋蝉》，扮演叶冲的母亲江月。2018年5月，与吴奇隆结合主演时拆剧《月嫂先生》，在剧中扮演外表干练飒爽、公私清楚的地产公司副总那娜 。
2018年2月，在都会感情剧《美妙生活》中扮演梁晓慧 。
2019年4月14日，主演的时拆剧《因法之名》播出，在剧中扮演个性耿直的查察官邹雄之女邹桐 。10月23日，主演的悬疑刑侦剧《时空来电》播出，在剧中扮演何君；11月26日，由张若昀、李沁主演的的古代传奇剧《庆余年》开播，她在剧中扮演长公主 。
2021年5月25日，出演的严重革命汗青题材剧《名誉与梦想》；11月3日，主演的《三体》电视剧。
2022年1月18日，与钟汉良主演的现代都会剧《此生有你》播出；；6月7日，与靳东主演的都会感情轻喜剧《林深见鹿》播出，在剧中扮演独立清醒的现代女性简艾 。12月27日，主演的电视剧《正好碰见你》官宣参演阵容。
2023年1月15日，领衔主演的科幻剧《三体》播出，在剧中扮演申玉菲 ；2月6日，与李乃文主演的现代都会剧《我们的日子》播出，在剧中扮演刘淑霞。
李小冉演的电视剧李小冉电视剧：
1996年，参演小我首部电视剧《保镳之翡翠娃娃》，从而进入演艺圈。2000年，因在年代剧《像雾像雨又像风》中扮演安琪一角获得存眷。2003年，参演感情剧《别了，温哥华》。
2008年，主演年代剧《凤穿旦清旦牡模扰丹》。2010年，主演民国剧《来不及说我爱你》。2015年12月，主演都会感情剧《妻子大人是80后》。
2018年2月，在都会感情剧《美妙生正升活》中扮演梁晓慧。2019年，其出演的时拆剧《因法之名》播出。
人物评价：
李小冉身段高挑，外形甜美靓丽，给人的第一印象是纤细而灵秀 ，她的性格勇敢独立，生活中的李小冉是一个率实强硬、敢爱敢恨的北方姑娘。
《像雾像雨又像风》中的卖花女安琪，《来不及说我爱你》中的白富美尹静琬，《凤穿牡丹》中的苏绣巨匠郁无瑕，无论哪一小我物都极具特点，已成为李小冉演艺生活生计中的典范角色。她以温婉恬静的气量、肃静严厉大方的旗袍扮相诠释了很多民国女子。
李小冉主演的电视剧全数李小冉主演的电视剧如下：
2000年，与吴若甫同伴主演了古拆武侠剧《浪迹海角》。
2001年，与邵峰、卓凡合做拍摄的古拆剧《皇宫宝物》播出。
2002年10月，主演由北京紫禁城影业有限责任公司出品的武侠剧《金蚕丝雨》，在剧中饰演女配角独孤凤。
2003年5月30日，主演的古拆剧《刺虎》播出。
2004年，与张智霖、钟汉良同伴主演古拆武侠剧《逆水寒》，在剧中饰演毁诺城城主息红泪。
2005年9月，主演电视剧《金茂祥》，在剧中饰演开朗大方的女配角徐小曼。
2007年4月，主演都会恋爱剧《为爱成婚》，在剧中扮演胡子冲的爱人陆弥。
2008年8月25日，主演的年代剧《凤穿牡丹》播出，李小冉凭仗该剧获得南方电视台“2008南方盛典颁奖礼”年度更佳女配角。
2009年4月15日，主演的《军医》播出；11月，主演年代剧《故梦》，在剧中饰演陆天恩的第三任老婆汪莲君。
2010年主演的民国剧《来不及说我爱你》播出。
2011年4月，主演了感情剧《春暖花开》，在剧中扮演干事认实讲原则的叶晓薇；与林好等主演电视剧《富滇风云》扮演杨映实；12月，主演的都会恋爱剧《多多的亲事》播出。
2013年5月，主演年代剧《莲花》；7月31日，与马苏、刘涛配合主演的都会感情剧《今夜天使降临》播出，在剧中扮演产科医生林婷。
2014年2月，与王志文配合主演了家庭剧《大丈夫》，在剧中扮演时髦杂志社副总编顾晓珺，并凭仗该剧获得第20届上海电视节白玉兰奖更佳女演员提名。
2015年8月，与王耀庆同伴主演了年代剧《结业歌》；12月，与杜淳配合主演了都会感情剧《妻子大人是80后》。
2016年，在《麻雀》中扮演沈秋霞。
2017年2月24日，与张嘉益配合主演都会家庭剧《美妙生活》，在剧中扮演杂志社编纂梁晓慧。
2018年5月，与吴奇隆结合主演时拆剧《月嫂先生》，在剧中扮演外表干练飒爽、公私清楚的地产公司副总那娜。
2019年4月14日，主演的时拆剧《因法之名》播出，在剧中扮演个性耿直的查察官邹雄之女邹桐；10月23日，主演的悬疑刑侦剧《时空来电》播出，在剧中扮演何君。
2021年11月3日，主演的《三体》电视剧发布全球首个预告片。
2022年1月18日，与钟汉良主演的现代都会剧《此生有你》播出；3月，与李乃文主演的现代都会剧《我们的日子》开机，在剧中扮演刘淑霞；6月7日，与靳东主演的都会感情轻喜剧《林深见鹿》播出，在剧中扮演独立清醒的现代女性简艾。