若是你想美容养颜，不防来测验考试一下几种汤普食疗，要晓得，用食物来改善本身的面板，那比任何化装品都更有用。下面就和我一路来看看吧!
枸杞红枣乌鸡汤
原料：枸杞、红枣、生姜、乌鸡
做法：
1、乌鸡洗净去内脏，滚水中滚5分钟后捞起洗净沥干;枸杞用温水浸透，洗净沥干;红枣皮闹和生姜用水洗净，红枣去核，姜去皮，切2片。
2、乌鸡入锅参加清水，先用烈火烧开，然后放入以上原料，等水再开，改用小火煲1到2小时。
成效：补血养颜，益精明目，合适身体虚弱或者面板枯燥者食用。
山药乌鸡汤
原料：乌鸡、山药、火腿、珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜
做法：
1、将乌鸡清理清洁后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。
2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一路放入，大火煮开后改微火炖约1个半小时。
3、再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可。
成效：山药乌鸡汤具有很好的补中、益气、养血感化，出格合适四肢举动发凉症患者。
猴头菇银耳乌鸡汤
原料：乌鸡半只、猴头菇、银耳1、枸杞、红枣、葱、姜
做法：
1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，剪掉猴头菇中间的硬芯。
2、将泡过的猴头菇用40度的温水频频搓洗挤压，把猴头菇的黄色洗净;乌鸡洗净，焯水，银耳泡开，洗净。
3、将乌鸡冷水下锅，放入猴头菇、红枣、银耳、葱、姜片，大火煮沸后，改中火炖2个小时，然后放入枸杞煮10分钟调味即可。
成效：猴头菇炖乌鸡汤味道鲜美，营养丰硕，润肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，有延年益寿的成效，可谓是最燃笑罩合适女人的一道纯正滋补鸡汤。
双菇乌鸡汤
原料：乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜
做法：
1、整鸡洗净，加水，淹过鸡即可，放入姜、葱段;烧开后，放料酒，参加一点醋，去腥，也能促进钙量阐扬;香菇切片，蟹味菇去根。
2、小火煨烂，参加香菇和蟹味菇，加盐、糖。
成效：补中益气，养心健体，出格合适在早上喝。
当归春笋乌鸡汤
原料：乌骨鸡半只、春笋、当归、黄芪、红枣、葱、姜、盐、花椒
做法：
1、春笋切片，当归、黄芪洗净放入茶包中，红枣泡开;乌鸡清洗清洁，斩块，冷水下锅，放入几粒花椒，焯水。
2、将焯过的乌鸡，放入砂锅中;放入葱、姜、红枣和茶包，大火煮开，转小火煲1小时摆布。
3、然后再放入春笋，调味后，再煲15分钟。
成效：那道药膳能调度和改善瘀血体量，之所以当归能成为中药妇科良药，次要是因为当归有调血养血活血之成效，乌鸡能补虚、温中，配伍当归、黄芪，避免活血化瘀同时伤及正气。那道当归春笋乌鸡汤，在本来当归乌鸡汤里加了春笋，增添了一丝清爽清爽之气，改动了原有当归乌鸡汤，药香浓重的口感。
松茸乌鸡汤
原料：乌鸡半只、干松茸、香菇、干笋尖、香葱、姜、盐
做法：
1、干松茸、干笋尖用温水泡开，切段;香菇洗净，切片。
2、乌鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水;乌鸡放入砂锅中，参加适量清水，再放入松茸、笋尖、香菇。
3、放入香葱，姜片，大火烧开，转小火，煲2小时摆布，调味出锅即可。
成效：“松茸”是种珍稀的野生菌类，目前无人工培育提拔，其口感甘旨绝伦。在日本、韩国享有极高的声誉，被称呼“蘑菇之王”，它不单有特殊的地盘芳香，更具有抗癌、防辐，健胃、理气化痰，加强人体免疫力的功用，对糖尿病有奇特疗效，是中老年的保健食物;同时，它又能润泽肌肤，容颜悦色，壮体补脑，提神美容的滋补成效。升薯
美容养颜的汤谱
大枣山药汤
【原料】大枣10枚，山药300克，桂圆肉，白糖各适量。
【做法】将洗清洁的大枣提早泡软，山药洗净去皮后切成小块，然后把二者一路放进水中烧开，曲到煮软烂为行。接着，再向锅中参加桂圆肉和适量白糖，煮沸，待桂圆软烂后即可关人烟用。
【成效】大枣补血益气，山药健脾保胃，那两种美容佳品再加上超等润补的桂圆，好喝又养颜，是美容滋补的佳品。
冬瓜排骨汤
【原料】排骨500克，冬瓜300克、葱段、姜块、精盐、花椒、黄酒各适量。
【做法】排骨切块，冬瓜切一厘米摆布的片。将排骨在滚水中焯水，去掉血水，捞起备用。锅中加水，放姜块、葱段、黄酒、花椒，煮沸后再讲排骨放入继续煮开，然后改小火炖1.5小时摆布。放入冬瓜、精盐，中火炖20分钟即可。
【成效】本品具有清热去火、滋阴壮阳、易精补血、去脂利尿等成效，合适女性美容减肥。
黄芪鳝鱼汤
【原料】鳝鱼500克，黄芪30克，姜片、大枣、精盐、味精、胡椒粉、动物油各适量。
【做法】将黄芪、大枣洗净;鳝鱼去肠杂，洗净‘、切块。起锅放油，油热后放鳝鱼、姜片，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、大枣一路放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲1~2小时，加精盐、味精、胡椒粉调味即可。
【成效】补气养血，安康养颜。适用于气血不敷所致面色少华、神疲惫力等症。
鲫鱼汤
【原料】鲫鱼3条，花生油、花椒、姜片、胡椒粉各适量。
【做法】鲫鱼清理清洁，备用。锅中到油，将花椒炝香，取出。然后鲫鱼过油，参加姜片，再加水煮开。小火煨至汤色酿成奶白色，起锅后加少许胡椒粉调味即可。
【成效】合适补钙，以及女性经期、孕期食用。
银耳雪梨瘦肉汤
【原料】银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1枚
【做法】银耳泡发洗净，撕碎;雪梨洗净，切块备用。将猪瘦肉洗净，滚水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨，蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
【成效】养阴润肺，生津清心。合适咽干舌燥、心烦失眠、便秘等症。
黄豆猪蹄汤
【原料】猪蹄700克，黄豆150克，料酒、葱段、姜片、精盐、味精各适量。
【做法】黄豆洗净，用清水浸泡1小时，备用;猪蹄用滚水后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫，加料酒、葱段及黄豆，中火35分钟，加精盐、味精调味，再大火煮15分钟即可。
【成效】猪蹄富含胶量，是传统的美容佳品。黄豆属于高卵白量食物，并且能补气，与猪蹄搭配炖补，做法简单，营养丰硕，很合适女性滋补食用。
女人养颜美容摄生汤女人养颜美容摄生汤
女人养颜美容摄生汤，良多的人每天都在为了面色无华、晦白灰暗，肌肤粗拙、黑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而忧愁，其实那些情况是能够用饮食来调度的，以下分享女人养颜美容摄生汤。
女人养颜美容摄生汤1
1、蔬菜排骨汤
需要的质料：芦笋、胡萝卜、春笋以及排骨。
做法：将所有的质料洗清洁，然后把排骨放入水中焯一下捞出来沥干备用。然后将排骨放入锅中零丁煮一个小时，最初再参加适才筹办的蔬菜，继续煮非常钟即可。最初，按照本身的口味参加适量的调味料，甘旨的蔬菜排骨汤就做好啦。
蔬菜排骨汤的一个比力大的亮点就是能够按照本身的爱好去加蔬菜，不单单只能加上述为各人介绍的那些，荤素搭配自己长短常合理的。能够阐扬出很好的摄生保健成效，出格是在夏日，喝上那么一碗肥而不腻的蔬菜排骨美容养颜汤，岂不妙哉。
2、丁梨鱼丸汤
质料：丁香鱼、芦笋、西红柿、生姜各适量。
做法：先把丁香鱼处置好，去骨之后把它剁成肉末，之后参加姜末、盐、白糖以及料酒。充实的搅动肉末，让它充实的入味之后揉搓成肉丸。然后再一边烧一锅开水，水开之后，参加丁香鱼丸，等鱼丸熟了之后（判断鱼丸熟没熟就是看鱼丸有没有飘起来），之后再参加芦笋和西红柿等蔬菜，再煮个五分钟就能够了。
那个汤的特点就是汤甘旨并且很鲜，芦笋和西红柿都含有很丰硕的维生素和番茄素，关于美容润肤有着很好的效果。丁香鱼内含有十分丰硕的胶量，那些成分关于女性安康都长短常好的。
女人养颜美容摄生汤2
保举做法一：海带头猪蹄汤
猪蹄含有丰硕的胶原贺喊卵白，关于爱漂亮的密斯来说应该经常吃哦。那款汤中还添加了海带头，既可中吸收猪蹄中的.油腻，营养又非常丰硕，既能够美白，又能增加我们皮肤的弹性。
质料：猪蹄一个，海带头适量，葱，姜，盐，料酒。
做法：
1、筹办好用的原料，猪蹄让店家给提早剁成块；锅中放水，水开后放入猪蹄焯水，捞出。把焯好的猪蹄清洗清洁；砂锅中放水，放入猪蹄、海带头、葱断儿、姜片和料酒。
2、大火炖开后，让大火连结十多分钟，撇去浮沫；转小火炖两小时摆布，最初放盐调味，喝时可撒些葱花或香菜末。
保举做法二：鱼头豆腐汤
颠末研究发现，一礼拜吃一次鱼肉，能够使皮肤变白，因为鱼肉中含有大量的卵白量能够有效弥补肌肤的胶原卵白，豆腐共同鱼肉能有效促进人体吸收。所以鱼头豆腐汤也是美容的更佳物品。
质料：鲢鱼头1个、干香菇8朵，北豆腐1盒、食盐1茶匙，姜3片，大葱3段。
做法：
1、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头外表的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。
2、煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。
3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。
女人养颜美容摄生汤3
养颜美容汤一：银耳红枣羹
质料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;
2、禅指野然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
成效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之成效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
养颜美容汤二：人参美容汤
质料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。
做法：将以上筹办好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。
服法：饭前服用，每日3次。
成效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色亮堂光滑，中医认为，气血充沛与畅达是连结乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能负气血充盛，所以能让乳房饱满健美。
养颜美容汤三：五豆美容养颜汤
质料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(按照小我口味适量添加)
做法：
1、将5种原料清洗清洁，用清水浸泡一夜。
2、逗团连豆带浸泡的水一路倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍摆布。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
成效：那副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，实是一剂驻颜长命的妙方。
养颜美容汤四：黑木耳红枣瘦肉汤
质料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克
做法：把猪肉洗净后参加黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。
成效：可以改善皮肤暗沉和色斑，处理气虚血瘀症状，帮忙身体排毒，从而到达美容养颜的成效。
美容汤有哪些女性对美容养颜是很有研究的，不论是在打扮装扮方面，仍是在皮肤调养方面，或是是美容养颜的一些食物等等，出格是汤菜，对美容养颜是有很大的帮忙的，并且多喝汤对女性的皮肤长短常好的，还能够由内而外的帮忙女性来调理内排泄，帮忙肠道消化等等。那么，都有哪些汤能够美容养颜呢?接下来就为各人介绍常见的美容养颜汤及其做法，希望对各人有所帮忙。
常见的美容养颜汤及造做办法
美容养颜不只是现代女性十分热爱唯蚂做的工作，男性也十分感兴趣，男性不单本身重视斑斓，也希望本身的女友此山宏或老婆可以主动的美容养颜。而美容养颜除了外表的装扮和调养之外，食物也起着无足轻重的感化。那么，常见的美容养颜汤有哪些呢?下面为各人保举几款。
1、木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就能够盛起了。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是各人都晓得的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的成效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆固然能够补血气、促进血液轮回，但是不容易消化，每次放七八个就能够
(寒胃的伴侣能够下2片红参)。
3、银耳红枣汤
银耳又称为“贫民的燕窝”，燕窝虽补，却价格高贵。银耳无论颜色、口感、成效都和燕窝类似，价格廉价，所以称为贫民的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的感化。燥气和火气对人体倒霉，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不只是甘旨，还能丰胸，使你的神色白里透红，身形轻巧苗条。
4、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有益处，梨子自古就有“百果之宗”的佳誉，用雪梨来做汤，更能够祛咳润肺，清心美肤。喝那道雪梨大豆猪手汤，关于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分红块;参加去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚蛋，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前按照小我口味加盐调味。
5、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗清洁，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚蛋了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
6、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一路下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜好吃南瓜的也能够把红薯换成南瓜。
7、当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗拙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，参加枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一路炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助感化。
留意事项
1、水温：冷水下肉，肉外层卵白量才不会马上凝固，里外层卵白量才能够充实地消融到汤里，汤的味道才鲜美。
2、下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，包管煲出汤色正。鸡要整只煲，可包管煲好汤后鸡肉的肉量细腻不粗拙。别的，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快卵白量的凝固，影响汤的美味。
3、火候：火不要过大，火候以汤沸腾水平为准。开锅后，小森册火慢煲，一般情况下需要三个小时摆布。因为参类中含有一种人参皂甙，若是煮的时间过久，就会合成，失去其营养价值，所以，煲参汤的更佳时间是40分钟摆布。
4、煲过汤的肉料处置：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不克不及完全消融在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
其实，生活中，还有良多美容养颜汤是我们列举不完的，各人能够按照本身的身体需要来造做差别的美容养颜汤，差别品种的汤轮换着喝，有助于营养平衡，但女性有一个特殊期间，就是月经期，喝汤时要留意，不克不及喝偏激的汤，补得太多也对安康倒霉。
七款美容汤
一、乌鸡汤：
做法 ：新颖乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋拆好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
服法 ：喝汤、吃肉，每天迟早各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。
成效： 持久服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽。
扮如 独家妙用秘籍： 乌鸡汤含有丰硕的胶原卵白，冷凝后，即呈现胶状体，晚上临睡前以此胶状体涂敷面部，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱效果优良。
二、猪蹄汤：
做法 ：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一路放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
服法： 喝汤、啃猪蹄，每晚一小碗。
成效 ：持久服用可使皮肤柔润光滑，富有光泽。
独家妙用秘籍 ：猪蹄汤中同样含有丰硕的胶原卵白，冷凝后，呈现胶状体，晚上临睡前也可用此胶状体涂敷面部，20分钟后或第二天早上以温水洗去，既能够使面部皮肤柔嫩亮泽，又能起到除皱的效果。
三、牛奶木瓜西米露 ：
做法： 熟木瓜，西米（小粒的`易煮），牛奶，糖，将适量的西米投入滚水中，以中小火煮致半通明，中间还留有一点白即可，凉约5-6分钟后，滤去煮西米的热水（带糊状），将半通明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它质料烧开即可。
四、莲子薏米汤 ：
做法： 莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。
服法： 吃时加少许冰糖，每日一碗。
简缺李 成效 ：清热利湿、健脾美容。
拦迟 五、红枣百合雪耳糖水：
做法 ：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。
服法 ：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。
成效 ：补气养血、润肺、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤：
做法： 芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟。
服法 ：吃时可根据小我口味调入蜂蜜，每日一小碗。
成效： 补脾益肾、祛湿行泻、清热润肺。
七、红枣藊豆汤：
做法： 红枣、藊豆各100克，加水共煮45分钟。
服法： 连枣、豆汤一路食用。
成效： 清暑健脾、补气利湿。
七款养颜美容汤的做法一、竹荪排骨汤
原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙
做法：
1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲刷清洁;
2、姜切片，葱割断;
孙散余3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲刷清洁置一边备用;
4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时;
5、放入竹荪再煲30分钟。放盐和胡椒粉调味，最初撒香菜末即可。
成效：补气养阴，润肺行咳，清热利湿，进步机体的免疫抗病才能。庇护肝脏，削减腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的感化，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
二、黄芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500g，黄芪30g，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：
1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块;
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;
3、武火煮沸后，文火煲1-2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
成效：补气养血，健美养颜。适用于气血不敷所致面色少华、神疲惫力。
三、红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克摆布，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗清洁的红枣提早泡软，山药去皮后切成小块;
2、然后把二者一路放进水中烧开，曲到煮的软烂为行;
则滚3、那时，再向锅中参加桂圆肉和半勺砂糖;
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关人烟用。
成效：红枣补血益气，山药健脾保胃，那两者美容的"佳品再加上超等润补的桂圆，好喝又养颜。
四、枸杞红枣赤豆汤
原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1、赤小豆洗清洁，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞别离用清水冲刷清洁备用;
2、把以上质料一路参加汤煲中，加足清水;
3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
4、继续煲约50分钟，若是用焖烧锅，那掘橡一步就间接放进保温桶;
5、曲至红小豆酥烂就能够了。
成效：消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗拙、湿疹痱子的情况。
五、银耳雪梨炖瘦肉汤
原料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。
做法：
1、将瘦肉洗净，滚水略煮后切;
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
成效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。
六、黑豆首乌鳝鱼汤
原料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。
做法：
1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯;
2、何首乌、红枣、生姜别离洗净;
3、将全数原料一齐放人沙锅内，加清水适量;
4、开大火煮沸后，改用文火煲2-3小时，加食盐、味精即可。
成效：补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。
七、冬瓜排骨汤
原料：排骨500克冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。
做法：
1、排骨切块，冬瓜切一厘米摆布的片;
2、将排骨在滚水中焯一下，去掉血水，捞起备用;
3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;
4、然后改小火炖一个半小时摆布;
5、放入冬瓜，中火炖二非常钟，即可。
成效：去脂利尿，美容减肥。