藊豆角我们在秋季每家每户都是会食用的一种蔬菜，每小我都是会有纷歧样的做法，但是有的人做出来的味道长短常不睬想的，那么我们怎么才气够做出甘旨营养的藊豆角，下面就是让我们一路来进修进修藊豆角的一些不错的做法。
凉拌甘蓝藊豆丝
主料：紫甘蓝适量、藊豆适量、蒜适量、油适量、白糖适量、鸡精适量、醋适量、酱油适量、盐适量、花椒适量
做法：
1、冷开水提早放入冷藏室冻成冰水。
2、紫甘蓝洗净切丝，放入冰水里再入冷藏室。
3、藊豆洗净切丝，放入开水锅里煮熟必然要充实煮熟以免中毒。
4、捞起后过凉水后倒入冰水里，冷藏30分钟。
5、碗里放盐、鸡精、醋、白糖、酱油、蒜泥调成汁。
6、将冷藏好的紫甘蓝，藊豆去取出控干水分，将调好的汁倒在上面。
7、锅里放油烧热，将花椒炸出香味后用铲子推往一边，趁热将热油淋扮含上，拌匀即可。
甘蓝是有很好的清热润燥的感化，含有是水分也是比力的多，是能够很好的弥补身体所需要的水分，藊豆角含有的维生素B也是很丰硕，关于胃病的的治疗是有不错的辅助消化，改善脾胃虚弱、食欲不振的情况。
肉片焖长藊豆角
主料：藊豆250克、里脊肉100克
调料：甜面酱1大勺
做法
1、里脊切片参加水淀粉上浆。
2、将藊豆去蒂，抽筋，洗净，掰成寸段。
3、锅中参加放入一点盐和几滴油，放入藊豆。
4、大火煮如闹至2分钟。捞出控干水分。
5、炒锅放入少许的油，下入肉片煸炒。
6、煸炒肉片变色参加1大勺甜面酱煸炒平均。
7、参加藊豆翻炒。
8、参加一点清水。
9、大火烧开转小火焖至汤汁收干，藊豆软烂即可。
肉搭配藊豆角是常见的做法，我们食用肉是能够很好的弥补身体卵白量和维生素、脂肪，食用肉片焖长藊豆角厅橡笑是能够很好的弥补身体能量，藊豆角是能够弥补身体所需要的钙、磷、铁及食物纤维。
若是各人是对上面的那两种感兴趣的话，是能够根据上面的步调停止造做测验考试，那两种做法都长短常合适用来下饭食用，对身体也是有不错的成效，也是希望各人可以在享受甘旨的同时也是对身体有帮忙。
藊豆角的家常做法有哪些藊豆角简单的做法又有哪些呢?藊豆角有哪些家常的做法呢?下面是我精心为你们整理的关于藊豆角的家常做法有哪些的相关内容，希望你们会喜好!
藊豆角的家常做法：尖椒藊豆丝
食材筹办：藊豆250克、红尖椒30g克、生抽一勺、盐半小勺。
清水两勺
做法的步调
1、藊豆洗净，将其沥干水分袭悄，三四个摞一路切丝，藊豆用刀切成丝状，尖椒切丝，蒜用刀切成末状。
2、炒锅放油小火煸香蒜末，开中大火，放入藊豆丝不断翻炒约三分钟。
3、加一勺生抽炒匀，放入尖椒略炒，加约两勺水，盖盖小火两分钟。
4、水不克不及过多，目标是让藊豆会更好的熟透，废品是干香的。
5、两分钟后，藊豆明显颜色有些偏暗，能够试试能否熟透，未熟透的藊豆有毒。开大点火加半小勺盐炒匀即可。
小贴士：藊豆必然要熟透才气吃!要记住哦!
藊豆角的做法：干辣椒炒藊豆
食材筹办：藊豆200克 ，干辣椒适量，适量的盐，适量的花生油，适量的生抽，适量的白糖。
做法步调
1、那就是藊豆(两广地比力多人种植，属豆科类，豆夹内有豆豆)
2、藊豆洗清洁用淡盐水浸泡20分钟再过清水，豆夹撕去老丝，将豆夹切成为斜刀状如许容易入味(为了摄影都雅我刀切豆夹，以往用手将豆夹摘成两半熟了更好吃)
3、备好干辣椒蒜瓣切好，锅热油将干辣椒过油一遍捞起。
4、锅再热油爆香蒜瓣，锅烧大火将藊豆下锅翻炒，边炒边用温开水在锅边滴水下到藊豆里，必然要不竭的翻炒它，藊豆炒至转色时再加温水小半碗下锅盖紧焖至2一3分钟。
5、藊豆焖至快干汁时下干辣椒翻炒，同时下盐少许，少许的生抽，白糖少许(鸡精也行，我本人不喜)拌平均，最初出锅之前再下少许花生油拌匀关火。
藊豆角的家常做法：藊豆角炒肉
食材筹办：藊豆角280克、青椒2个、猪肉220克适量的盐、适量的香油 、干淀粉适灶禅巧量 、适量的料酒、动物油适量 、量的鸡精 、干辣椒适量。
做法步调
1、猪肉洗净后，切成肉片，用适量香油，盐和干淀粉，放入料酒混匀，腌造一小会儿;
2、藊豆角，摘去掉豆筋，洗净事后待用;
3、青椒去蒂去籽，用清水将其洗清洁，切成斜块待用;
4、锅里倒入清水烧开，滴入几滴动物油、适量盐;
5、将藊豆角放入锅里焯水，察看豆角颜色变得鲜绿时，把它捞出来了后把水分沥干;
6、锅置火上，烧热事后，倒入适量动物油用后烧热，用干辣椒炝锅;
7、放入肉片翻炒;肉片颜色炒至白色后，将豆角放入锅中翻炒;放入青椒，不竭的翻炒;
8、食材都炒熟后，放入适量的盐; 调入适量鸡精，平均的翻炒;起锅，就能够上桌了。
小贴士
1、藊豆角焯水，能够让它尽快炒熟，让营养不容易流失;
2、藊豆角焯水时加油，是为了让它的颜色更都雅，同时口感更好。
藊豆角的家常做法：排骨焖藊豆角
主料：猪排骨600克，藊豆300克，红萝卜1根，葱1颗，姜5片
调料：橄榄油1大匙，生抽2.5大匙，镇江香醋1大匙，糖0.5大匙，盐1茶匙
烹调办法
1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;藊豆摘好洗净切段;红萝卜切条，葱切段。
2、炒锅热后放橄榄油，下葱、姜、排骨炒香，放入其他调料炒匀，加水至完全没过排骨，煮开小火炖50分钟。
3、放入藊豆和胡萝卜，继续炖15分钟，至水收干即可。
藊豆角的家常做法：五花肉炖藊豆角
隐键 食材筹办：带着皮的五花肉，藊豆少许，姜和葱少许，八角两颗，酱油和料酒，少量的糖
烹调办法
1、五花肉切小块
2、起锅，油7-8成热时，放八角炸一下，放入五花肉煸炒到颜色发白，放入酱油、料酒、少许糖和姜一路煸朝炒，参加清水大致吞没肉块为准，大火烧开转小火，至汁水渐干，肉里的油渗出时，放藊豆进去
宽藊豆角的做法大全家常洪亮炒豆角❗(藊豆角)的做法
❣️筹办好所有食材
❣️藊豆角➕小米辣椒➕蒜➕生抽➕蚝油➕盐➕白糖
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❣蚂喊穗️豆角洗净去两端，斜切成条
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❣️蒜，辣椒切渗斗碎
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❣️起锅烧油，油热参加蒜辣椒，爆香
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❣️参加豆角，翻炒几下
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❣️再参加半勺盐(因为豆角欠好入味，提闷卜前参加盐)，翻炒平均
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❣️豆角炒到半熟，参加半勺生抽
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❣️一勺蚝油，继续翻炒，豆角必然要炒熟，否则容易中毒哦
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❣️出锅后参加半勺糖调味
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❣️简单好吃，比肉好吃的小炒菜
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❣️洪亮可口，小炒菜
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小贴士
❣️提早参加盐，因为豆角不容易熟
❣️豆角必然要炒熟否则容易中毒哦