一岁此喊宝宝食谱
1、鲜奶鸡肉粥
原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量
做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝；粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后参加鸡肉丝，转小火渐渐熬造；粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。
2、胡萝卜牛肉粥
原料：米、胡萝卜牛肉汤、煮烂的胡萝卜。
做法：米洗净，参加清水浸泡1小时(米浸软能加速煮烂)。将胡萝卜压成蓉，备用。除去胡森空野萝卜牛肉汤上面的油，放入锅内烧开，放下米及浸米的水烧开，慢火煮成稀糊，再参加煮烂的亏正胡萝卜搅均，再煮半晌，参加少少的盐调味。
3、蒸嫩丸子
原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：青豆煮烂；绞肉剁细，参加煮烂的青豆仁及太白粉拌匀；甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状；入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
4、鲜羊肝泥
原料：鲜羊肝100克，香油1克，酱油、精盐各适量。
做法：将羊肝洗净，去掉筋和脂肪，用刀剁成细泥。羊肝泥放入碗中，放入香油、酱油、精盐拌匀，上屉蒸熟即可。
5、甘旨鲜肉蒸蛋
原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、动物油适量；葱姜末、盐少许；老汤适量
做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌平均；锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出；拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌平均放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。
那个期间的小宝宝还能够给他们吃一些核桃、鱼、芝麻、菠菜、生果等，能够促进宝宝的抵御力，促进大脑的发育。
1岁的宝宝吃什么辅食食谱比力ok？宝宝一周岁，妈妈既高兴又懊恼，因为宝宝长牙了，要调整食物，让宝宝获得更多的营养。那1岁的宝宝凡是吃什么呢？宝宝辅食怎么添加？一路来看看妈网分享的一岁宝宝食谱大全及做法吧。
一岁宝宝食谱大全及做法
在一岁以前，宝宝的口粮次要以奶粉为主，但一岁以后，宝宝的口粮次要以辅食为主。为保障宝宝的口粮，妈妈必然要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养安康。那一岁宝宝能够吃什么呢？下面分享一些粥类食谱给妈妈：
鹌鹑粥
质料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
做法：将鹌鹑清洗清洁，去皮切成块，再用清洁的煲汤袋拆着，和米一路用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就能够了，留意将汤袋拿掉，间接喂宝宝吃粥。
栗子粥
质料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一路煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就能够喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥能够间接吃。
鸡肉末碎菜粥
质料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、动物油少许。
做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、动物油一路熬煮，熟后即可食用。
鱼松菠菜粥
质料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。
做法：大米、鱼肉松、菠菜一路剁碎，加清水和少许盐一路熬煮几分钟，熟后即可食用。
小鱼蛋花粥
质料：米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。
做法：将米饭、小鱼、鸡蛋一路放入锅中熬煮，等熟后搅拌平均，加盐就可食用，记得鱼有骨头，要去掉。
一周岁宝宝营养食谱
若是宝宝爱吃粥，妈妈能够搜集多一些食谱，变着款式给宝宝做。那合适一岁宝宝吃的粥还有哪些呢？分享一岁宝宝营养食谱给妈妈：
绿豆薏仁粥
质料：大米50克，绿豆20克，薏仁20克。
做法：将薏米、绿豆清洗清洁，用水浸泡一夜，然后第二天倒入锅中加大米熬煮，曲到绿豆煮烂，稍凉后就能够喂给宝宝吃了。
鸭粥
质料：青头雄鸭一只，粳米适量，葱白3根。
做法：将青头雄鸭杀死，拔掉外表的毛，切开去除内脏，清洗清洁，去掉骨头，切成块，与粳米一路煮，加葱白就能食用。
肉糜粥
质料：猪瘦肉、粳米适量，食盐少许。
做法：将猪瘦肉清洗清洁，放入绞肉机中搅成肉末，接着与粳米一路熬煮绝悄，熟后加盐食用即可。
鱼粥
质料：青鱼、带鱼或鳗鱼一条，食盐、葱、酒少许。
做法：将鱼清洗清洁，去除鱼鳞，放在锅中蒸熟，接着去骨取鱼肉，放入锅中加粳米一路熬煮，记得加食盐、葱、酒等配料，就能做成鱼粥。
蛋花粥
质料：鸡蛋1个、粳米适量。
做法：将鸡蛋倒入锅中，加粳米一路熬煮的，等熟后加盐和熟油再煮一会儿。
猪肝泥粥
质料：猪肝适并弊渣量，盐少许，粳米适量。
做法：将猪肝清洗清洁，用刀切成泥状，与粳米一路放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养安康。
1岁宝宝营养辅食
给宝宝做辅食是一件高兴的事，能让宝宝吃得安康。但有的妈妈因为缺乏经历，不晓得怎么做。其实，妈妈能够先get起一些食谱，再造做。那合适1岁宝宝的营养辅食有哪些呢？
花豆腐
质料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
做法：将豆腐煮熟，弄碎，加剁碎的青菜，淀粉、精盐、葱姜、水一路熬煮，接着把蛋黄研碎，撒一层在豆腐泥上，蒸10分钟，即可喂给宝宝吃。
牛奶蛋
质料：鸡蛋1个，牛奶1杯。
做法：将鸡蛋打碎，蛋黄和卵白分隔，打发至起泡，参加牛奶、白糖，搅拌平均，倒入锅中煮熟，即可食用。
鲜茄肝扒
质料：猪肝100克，紫心甘薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。
做法：猪肝清洗清洁，甘薯连皮洗清洁，造做时，先用盐、糖腌造猪肝，再煮熟甘薯，弄成泥状。猪肝也要弄成泥状，等弄好后把它们混合在一路，煎至两面呈金黄色。最初把番茄放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
1岁婴幼儿食谱
1岁婴幼儿需要弥补足够的营养，才气满足身体发育的需求。做为妈妈，应该做营养的辅食给宝宝吃。那合适1岁婴幼儿吃的辅食有哪些呢？下面继续分享给妈妈们：卜腊
鱼蛋饼
质料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
做法：将葱头切碎，鱼肉煮熟，鸡蛋磕入碗内，加研磨成泥的鱼肉和切碎的从头一路搅拌平均，接着在锅中放黄油，倒入原料，煎煮，就能做成鱼蛋饼了。
珍珠汤
质料：面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。
做法：将鸡蛋磕破，蛋清和面粉揉合成面团，擀成薄皮，搓成小球，接着虾仁、菠菜洗净，放入锅内，加精盐煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，煮一会儿，即可喂给宝宝吃，营养安康。
鱼松
原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。
做法：将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，接着去骨、去皮，放入锅内，边烘边炒，再加精盐、料酒、白糖，即可做成甘旨的鱼松，入口即化，宝宝爱吃。
黄鱼小馅饼
原料：净黄鱼肉50克，鸡蛋1个，牛奶50克，葱头25克，动物油、淀粉各适量，精盐少许。
做法：将黄鱼肉洗净，剁成鱼泥放入碗内，加调料搅拌成鱼肉馅，放在平底锅中加油煎至两面呈金黄色，即可喂给宝宝食用。
婴儿1周岁食谱
做为妈妈，要学会做辅食，如许才气满足宝宝的营养需求。若是不会做，能够保藏一些食谱，回家尝尝。下面继续分享1周岁婴儿食谱给妈妈：
鱼肉水饺
原料：鲜净鱼肉50克，面粉50克，肥猪肉7克，韭菜15克，香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。
做法：将鱼肉、肥肉清洗清洁，剁成肉末，加鸡汤、精盐、酱油、味精一路搅拌成糊状，再加剩余的原料。接着，面粉加水揉成面团，参加料，放入有清水的锅中，浮起后，捞出即成。
红小豆泥
原料：红小豆50克，红糖、清水适量，动物油少许。
做法：将红小豆洗净，放入锅中，参加凉水用旺火烧开，再加少许油，倒入红糖、豆沙，改用中小火炒好即成。
苹果薯团
原料：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。
做法：将红薯洗净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯平均混合，参加少许蜂蜜拌匀即可喂食。造做中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
一岁宝宝食谱
一岁宝宝食谱
一岁宝宝食谱，我们的食物的营养成分十分的丰硕，并且那些营养元素对人体益处多多，关于小孩子来说，牙齿不克不及咬，还有一些是无法消化，所以小宝宝食物要和大人的区别，看看一岁宝宝食谱
一岁宝宝食谱1
10个月-1岁的宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度迟缓，没族加上肠胃功用仍未发育完全，宝宝的咀嚼功用和消化功用属于下级程度，吃得太粗拙倒霉于宝宝消化，还容易招致腹泻。
宝宝长到10-12个月时更大的变革，就是扶着大人或家具站立、行走，起头逐步吃主食，那时要留意宝宝食物的多样化，同时培育宝宝优良的饮食习惯，避免宝宝偏食、挑食。宝宝步履蹒跚的学走路、出牙，在宝宝饮食中多添加能帮忙宝宝骨骼发育和牙齿生长的食物，如牛肉、虾皮、牛奶等含钙和碳水化合物丰硕的饮食。1岁宝宝合适吃营养丰硕、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝筹办一些软、烂的食物。
一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
10-12个月的宝宝遍及已长出了上下中切牙，能咬下较硬的食物，响应的，那个阶段的喂养体例 要逐渐向幼儿体例过渡，除了喝奶，削减吃饭顿数，增加每餐的食量，食物需要添加肉、鱼、鸡蛋、各类绿叶蔬菜、生果等食物，也能够断奶了。
吃饭时给宝宝固定的座位，用平安的餐具盛上一点饭，让宝宝本身拿勺进修吃饭，刚起头时大大都饭是吃不到嘴里的，大人趁宝宝不留意时，时不时喂宝宝一勺饭，而宝宝呢，似乎是本身吃到的食物，会很快乐，如许既能连结宝宝进修吃饭的兴趣，也能让宝宝吃饱，那个阶段是宝宝进修吃饭的更佳期间，刚起头时宝宝会把饭弄得四处都是，对峙一段时间，宝宝就能够本身吃饭了，宝宝会走后不竭发现新的事物，对进修吃饭就没兴趣了。
一岁宝宝食谱2
一岁宝宝能够吃柚子吗
一岁宝宝是能够吃柚子的。在日常平凡，若是宝宝经常咳嗽，痰多，那么妈妈们能够给孩子吃柚子，因为柚子具有润肺行咳的感化，能够有效的帮忙孩子缓解咳嗽症状。妈妈们能够将柚子去皮后，参加扇贝，银耳，蜂蜜放入锅中煮，然后给孩子食用。炖出的`柚子汁又甜又香，你的孩子会十分喜好的。
一岁宝宝不克不及吃什么生果
一岁的宝宝容易引起过敏的常见生果是芒果、菠萝、柑橘类生果。能够从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见生果起头，逐渐给宝宝增加新品种，更好给宝宝吃新颖的时令生果。生果要洗净、去皮、去核后，再做功效汁或果泥给宝宝吃。
一岁宝宝吃柚子的做法
1、柚子芒果西米露
原料：柚子1个，芒果1个，西米适量。
做法：
1、芒果剥皮去核，把果肉用搅拌机打成泥，柚子拆成丝。
2、西米下入开水锅，用勺儿延一个标的目的搅拌，避免粘粘糊锅，转中火焖煮20分钟，捞出西米可见外表呈现通明，但里面有较大的白点。过凉水待常温取出沥干水份，备用。
3、将煮好的西米从头下入锅中，加些配方奶。
4、待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌平均即可。
成效：芒果的口感一般很受宝宝喜好，它也具有益胃、解渴、利尿液察贺的成效。用那两种生果调闹派节宝宝的饮食，能够避免积食。但过敏体量的宝宝更好慎吃芒果。合适10个月以上的宝宝饮用。
一岁宝宝当然能够吃柚子了。柚子营养丰硕，富含维生素C，而且有降火的成效，但是那个属于惊性生果，不克不及多吃，以免拉肚子。
食用禁忌
1、柚子有滑肠的成效，所以若是胃寒、腹泻的宝宝更好少吃或不吃柚子。
2、食用过多柚子，也有可能会影响到宝宝，以致宝宝拉肚子或者肝脏遭到影响。
3、服药期间的宝宝不宜吃柚子。
1岁多的宝宝的食谱一周手慎岁宝宝营养食谱如下：
次要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆成品、生果。那个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次生果。
宝宝的营养需求增大，自毕渗敬身胃肠功用加强，能够吃的食喊陆物范畴更广。