宝宝红薯做法（宝宝红薯怎么做好吃又简单）

各人好，今天编者存眷到一个比力有意思的话题，就是关于 宝宝红薯做法的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 宝宝红薯做法的解答和宝宝红薯怎么做好吃又简单 的材料，让我们一路看看吧。

红薯是一种很好的食物，甘旨又营养。红薯对宝宝很好，但红薯给宝宝吃，颠末特殊处置。吃红薯是一个细节。更好吃米粉和辅助食物。不要吃太多生红薯。孩子们很贪心，老是喜好吃生红薯，但他们不晓得生红薯比熟红薯更难消化。吃得太多会影响你的食欲。红薯蒸熟后，淀粉的细胞膜在高温下被毁坏，能够很好地消化。孩子们在秋天吃红薯以避免秋天枯燥。红薯也出缺点。

它的卵白量和脂肪含量相对较低。幸运的是，红薯不再是主食。红薯缺乏营养能够通过其他饮食来填补。让孩子吃新颖的红薯，能够帮忙孩子弥补各类微量元素，促进智力发育，但一次不要吃太多红薯，不然很容易腹胀。将红薯洗净、去皮、蒸干，然后用筛子或勺子将其捣碎。将奶粉倒入红薯泥中搅拌平均。

西葫芦富含纤维素，可以促进胃肠的爬动，缓解便秘，并且还富含维生素C和钙、钙、铁等，能够进步宝宝免疫力；和红薯搭一路煮成粥，缓解便秘或者预防便秘的效果就更强了。西葫芦红薯粥，做法也很简单。筹办好西葫芦、红薯，大米那些食材后，就能够按此步调来做：西葫芦去皮，擦成细丝或者切成小丁；红薯去皮切成小块；大米洗净后放入锅内熬粥，煮至米粒开花时候参加红薯熬煮，米粥出锅前十几分钟放入西葫芦，煮至食材熟透即可。

切好的西葫芦和红薯丁放在水里熬烂以后，放了一些面糊继续熬成黏糊状，放了少许盐，调料和香油，我孩子还略微喝了几口。就把西葫芦和红薯分隔做，红薯零丁熬粥，能够加一些花生，红豆等熬烂即可。西葫芦能够做西葫芦炒蛋，西红柿炒西葫芦，还有西葫芦饼等，我孩子出格喜好吃西葫芦饼。把西葫芦切成很细很的丝，红薯去皮切滚刀，将大米洗净后放入锅中加水，放入切好的红薯，熬煮半小时后再放入西葫芦丝。

西葫芦丝不克不及放太多，太多的话孩子们不爱吃，再熬煮20分钟即可，熬煮熟后加点盐，鸡精，香油就能够盛给孩子吃。把洗净的西葫芦切小块备用，再把香肠或一块鲜肉切小丁配做料炒之快熟时把切好的葫芦放进锅里炒熟即可。汤已做好，菜已炒熟要看你家宝宝喜好怎么吃了。若是宝宝喜吃菜汤混合的那你就把菜和汤盛碗里加菜混合一下吃了。

红薯给宝宝吃做法一，红薯饼

质料

红薯2个，鸡蛋2个，面粉，白糖若干

做法

1.将红薯洗净， 对半切或是切成三大块（比力容易熟）﹐然后用高压锅蒸熟﹐一般需要10-15分钟.

2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边参加白糖﹐面粉﹐最初参加鸡蛋.

3.搅平均后﹐揉成丸子﹐在切板悄悄压平﹐再用宝宝日常平凡吃大果冻的壳子当模型﹐压成一个个圆圆或心型的外形.

4.最初油锅架上（油能够不要良多﹐不吃油哦）﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.

做法二，奇异果红薯泥

1:奇异果去皮，切成薄片

2:烧滚一锅水，放入红薯蒸10分钟，取出

3:在碗顶用汤匙后背将红薯压碎

4:参加牛奶和蜂蜜

5:在小碗上垫上保鲜纸

6:放入红薯泥压紧，包好

7:倒扣在喜好的盘子中

8:去掉保鲜纸

9:用适量奇异果片做粉饰

10:即成

做法三，红薯松饼

质料

"红薯 170克","中筋粉 100克","鸡蛋 1个","水 100克","白砂糖 35克","泡打粉 5克","玉米油 30克",

做法

1:筹办用料：红薯170克，中筋粉100克，鸡蛋1个，水100克，白砂糖35克，泡打粉5克，玉米油30克

2:将红薯洗净外皮，放入电饭煲蒸屉中，随饭一路蒸熟，

3:晾凉后去皮，用叉子碾压成泥状。

4:参加鸡蛋，白糖，玉米油，

5:拌成平均糊状，

6:再将泡打粉与面粉混合，筛入红薯糊中，略微翻拌。

7:分次参加清水拌和，

8:拌成平均稠厚而又能活动的糊状。

9:取适量面糊，放入预热的电饼铛中，摊成大小平均的圆饼状，

10:盖上盖子，上下火加热3-5分钟，

11:揭盖，翻面，底部金黄，再次盖上盖子，上下火加热2-3分钟。

12:待红薯饼两面金黄，出炉。

婴儿辅食红薯做法

婴儿到了4,5个月的时候就能够添加辅食了，宝宝刚起头接触的辅食比力简单，并且更好选择炊事纤维高的可以帮忙促进宝宝消化，能够有效避免宝宝便秘。红薯具有十分高的营养价值，合适造做宝宝辅食。那么， 婴儿辅食红薯做法 有哪些？下面来给各人介绍。

婴儿辅食红薯做法

红薯含有丰硕的淀粉、炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最平衡的保健食物。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。红薯的不敷之处，是贫乏卵白量和脂量，而牛奶中含有丰硕的卵白量和脂肪成分，与之搭配，刚好能够填补那一缺点，得到营养弥补。下面我来给各人介绍宝宝辅食造做100款之红薯泥辅食造做办法。

1、牛奶红薯泥

筹办食材：奶粉、红薯。 1、红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。 营养小贴士： 那款牛奶红薯泥合适4-6个月的宝宝食用，母乳喂养忙4-6个月间为小儿辅食添加的更佳时间。在测验考试添加辅食期间还要包管孩子一贯的喂养规律，不要主动削减母乳或者配方粉喂养的量和喂养次数。

2、大枣红薯泥

筹办食材：红薯1小个、大红枣3个、奶粉一勺、水约30毫升。 1、红薯洗清洁，切小块红枣清洗清洁一路放在蒸锅里蒸约15分钟。 2、筹办一勺配方奶粉用约30毫升的凉开水冲调备用。 3、蒸好的红薯放进料理机，红枣去皮去核后将红枣肉放进料理机。 4、筹办好的奶后，开启机器研磨好之后即可。

3、西兰花红薯泥

筹办食材：西兰花若干朵、红薯几小块。 1、红薯洗净去皮蒸熟切小块分录辅食机。 2、西兰花开水焯熟、熟的西兰花若干放入辅食机。 3、分几次加水停止搅拌，曲到打成如许的糊糊就能够了。水不克不及一次加多，不然水多菜少就无法成为糊糊，菜也都是渣，宝宝一吃就干呕底子咽不下去。 营养小贴士： 给宝宝辅食添加的时间应该摆设在两次母乳或者配方奶之前，先辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃个饱。

4、酸奶红薯泥

筹办食材：黄心红薯1根、果粒酸奶(或者通俗酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。 1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥。 2、参加鲜奶油拌入红薯泥，将红薯泥放入盘中塑形。 3、将酸奶淋在红薯泥上托言食用。 营养小贴士： 酸奶能将牛奶中的乳糖和卵白量合成，使人体更易消化和吸收，还有促进胃液排泄、进步食欲、加强消化的成效。

婴儿辅食米糊怎么做

下面我来给各人介绍婴儿辅食食谱，几种合适婴儿食用的营养米糊的造做办法：

1、蔬菜米糊

质料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗

做法：

1)小白菜和小油菜择洗清洁、胡萝卜洗净，用打碎机别离打成碎末。

2)蔬菜末一路放入滚水中焯3分钟熄火;然后捞出，滤去水分;放入研磨碗中，磨成泥，再参加婴儿米粉中，搅拌平均即可。

2、花生米糊

质料：大米60克、花生30克、姜片5片

做法：

1)将大米、花生洗净，与姜片一路放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;

2)间接把机头(不须拆任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟主动做好花生米糊。

3、红薯米糊

质料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片

做法：

1)红薯洗净，切成粒状;与清洗清洁的大米、燕麦、姜片一路放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

2)间接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟主动做好红薯米糊。

4、芝麻米糊

质料：大米60克、芝麻30克、姜片5片

做法：

1)大米、芝麻洗净，与姜片一路放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;

2)间接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟主动做好芝麻米糊。

5、鱼菜米糊

质料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量

做法：

1)米粉酌加清水，浸软后搅为糊状;再入锅，用旺火烧沸大约8分钟;

2)将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。

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当宝宝发育到必然阶段的时候，喝奶已经不克不及够满足宝宝的营养需求了，那时候妈妈们就要起头给宝宝筹办响应的辅食了。红薯做为营养价值十分高的食物，宝宝吃了之后也会对身体有益处。那 红薯怎么做给宝宝吃 ？

红薯怎么做给宝宝吃

多给宝宝吃红薯益处多多。红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对宝宝的发育和抗病力都有优良感化。它还有多量可溶性炊事纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁衍、进步机体的免疫力。差别年龄的宝宝，适宜吃的红薯也纷歧样。

4-6个月

苦涩红薯泥

质料：红薯一个

做法：①将红薯洗净，去皮，用清水煮熟。

②用勺子将煮熟的红薯碾成泥状。

营养师点评：做为4-6个月宝宝辅食的添加，红薯泥很适宜做辅食，它可使宝宝消化系统得到适应性熬炼。它含炊事纤维能促进肠道微生态趋于平衡，含复合多糖则对避免宝宝粪便干结有优良感化。

7-8个月

红薯甜汤

质料：红薯1个、白糖少许

做法：①将红薯洗净、去皮，切成小丁放入水中煮。

②煮熟后再放入少许的白糖，即可食用。

营养师点评：红薯甜汤味道很合婴儿口味，便于吞咽，家庭操做便利。但因为甜汤中营养素被水稀释后含量变低，不宜做为一顿辅食。同餐需参加适量牛奶或其它主食以进步宝宝卵白量及钙的吸收。

9-11月

红薯玉米粥

质料：红薯1个、碎玉米粒小半碗，大米适量

做法：①将大米洗净，红薯洗净、去皮、切成丁。

②将红薯丁和玉米粒、大米一路下锅用小火煮到玉米粒烂即可。

营养师点评：妈妈煮的那粥具有食物本来风味，可供给给宝宝相当高的能量，并且操做简便、省时。妈妈能够在粥中参加蛋类、肉末等富含卵白量的食物，佐以蔬菜，就成为一份营养丰硕的辅食了。

12个月以上

金色红薯球

质料：①将红薯洗净、去皮，用清水煮熟，用勺子碾成泥。

②将红薯泥捏成团后压扁，在中间放入少许豆沙，将红薯像包包子一样捏成球状后放入油锅里炸至金黄，捞出即可。

营养师点评：妈妈创意的那份小点心有独到之处，豆沙馅和红薯搭配既进步卵白量的含量，还起到卵白量互补感化，从而进步卵白量的效价和操纵率。

吃红薯的留意事项

吃红薯有良多益处，但吃红薯时也要留意食材搭配。

和红薯相宜的食材搭配：

1、猪排：小排骨和红薯一同料理，能够去除油腻感，易于入口。营养丰硕的红薯，不只供给身体所需的热量，更能供给充沛的炊事纤维。

2、莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便枯燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。此粥还具有美容成效。

3、咸菜：吃红薯时更好搭配一点咸菜，可有效按捺胃酸。

4、芹菜：同食可降血压。

和红薯相克的食材搭配：

1、西红柿：同食会得结石病，吐逆、腹痛、腹泻。

2、蟹：食容易在体内凝成结块。

3、鸡蛋：同食会腹痛。

4、柿子：红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，若是食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。若是同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸排泄增加，和柿子中的鞣量、果胶反响发作沉淀凝聚，产生硬块，量多严峻时可使肠胃出血或形成胃溃疡。若是觉得胃部不适，必然要去病院做胃镜，看看能否有胃出血或胃溃疡。

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芝麻的成效与感化

玉米的成效与感化

红薯的营养价值

燕麦的成效与感化

莲子的成效与感化

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