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菩荠做法大全(菩荠的作法)

   更新时间: 2025-07-10 15:07  发布时间: 1个月前   1280
核心提示:今天为各人普及一下菩荠做法大全相关常识,希望对您有用,还有菩荠的做法相关的也能够参考一下本文目次一览:1、荸荠的做法有哪些2、荸荠的做法大全3、荸荠的服法4、荸荠的辅食做法大全 两种合适宝宝吃的荸荠做法5、马蹄怎么做好吃荸荠的做法有哪些荸荠的叫法有良多种,在差别的地域有差别的名称,有叫做马蒂的,也有叫地梨的等等,荸荠的味道苦涩,口

今天为各人普及一下菩荠做法大全相关常识,希望对您有用,还有菩荠的做法相关的也能够参考一下

本文目次一览: 1、荸荠的做法有哪些 2、荸荠的做法大全 3、荸荠的服法 4、荸荠的辅食做法大全 两种合适宝宝吃的荸荠做法 5、马蹄怎么做好吃 荸荠的做法有哪些

荸荠的叫法有良多种,在差别的地域有差别的名称,有叫做马蒂的,也有叫地梨的等等,荸荠的味道苦涩,口感可口,许多人都喜好吃,一般最简单的服法就是间接洗净就吃,荸荠的服法有良多种,能够烧菜,也能够炖汤喝,下面为各人详细介绍。

1、生吃荸荠

荸荠能够说是一种蔬菜,也能够说是一种生果,是生果就能生吃,荸荠也一样。

服法:

1.选较大的新颖荸荠,用刷子在清水下刷洗清洁荸荠外表的污渍,沥干。

2.用小刀环状切去荸荠的黑色外皮,放在拆有清水的清洁盆里。

3.全数去皮之后清洗把去皮后的荸荠清洗清洁。沥干。

4.那时候的荸荠就能够间接生吃,也能够用刀切成四块,再榨汁饮用。

成效:鲜食的荸荠水分十足,口感清新,时候饭后食用。

留意:荸荠一生都生长在泥里,容易遭到泥里的各类菌类、寄生虫的传染寄生,生吃荸荠只能偶然食用,不成大量食用。

2、雪羹汤

食材:海蜇30克,鲜马蹄果15克,水适量。

造做办法:海蜇30克,温水泡发,洗净,切碎,鲜马蹄果15克去皮,共放在锅内,加水适量,以小火烹煮一小时即可饮用。

成效:

海蜇是海蜇科动物,味咸、性平,有清热、化痰、消积、润肠等成效,可治咳嗽痰喘、痞积胀满、大便燥结、肿胀等症。

马蹄为莎草科动物,马蹄的球茎,味甘、性寒,可用治热病消渴、黄疸、目赤。

3、红枣马蹄汤

食材:红枣50g,马蹄150g,冰糖50g,清水适量。

做法:

1.红枣洗净去核。马蹄洗净,去蒂。

2.砂锅中放入清水,将马蹄、红枣、冰糖一路放入。

3.以大火烧开后,转小火渐渐炖造2小时。

4.最初,开大火烧开后,关火即成。

成效:清热去火,生津行渴,弥补营养。

4、水煮荸荠

食材:荸荠300g,水适量。

做法:

1.用小刷将荸荠表皮刷洗清洁,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水。

2.将煮锅弃捐火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠曲到荸荠煮透熟。

3.待最初锅中水快烧干时,将锅盖翻开,手晃动煮锅,让荸荠渐渐收汁,如许煮干水的荸荠出格甜。

4.待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物,沥干即可食用。

成效:弥补微量元素磷,促进体内的糖、脂肪、卵白量三大物量的代谢,调理酸碱平衡。

5、吃荸荠留意事项

1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太合适。

2、荸荠固然对白叟有些益处,但多吃会气急攻心。

3、荸荠更好不要经常生吃。若是常吃生荸荠,此中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会形成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

食材

荸荠 8个

干黑木耳 20克

新颖尖米椒 适量

蒜 2瓣

香菜 2根

油 适量

盐 适量

白糖 适量

味精 适量

办法/步调

1

荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。

2

2.炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒渐渐爆香。

3

3.放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。

4

4.炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最初加味精即可起锅。

荸荠的做法大全

荸荠好吃的做法有荸荠炒肉片。

主料:里脊肉250克、荸荠5个、香芹3根。

辅料:食用油适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、生姜适量、蒜头适量。

1、荸荠削皮切薄片,里脊肉切薄片,生姜切丝,蒜头切片。香芹择去老叶,留嫩尖叶,切小段。

2、里脊肉片加少许盐、料酒、老抽、水淀粉拌匀,腌造半晌。

3、锅烧热,下两勺油,把肉片下入,敏捷划散,至肉片变色捞出。

4、锅内余油下入蒜片姜丝炒香,下入荸荠片爆炒,粘锅可加适量清水。

5、炒至荸荠片变通明色下入肉片炒匀,加适量盐,下入香芹段翻炒一下,加少许生抽。下入香芹叶翻炒两下,变软关火即可。

荸荠的服法

荸荠怎么吃

荸荠煮、炒、烧、煨、炸皆可。可当生果生吃,但因其长于泥中,可能附着姜虫之类的寄生虫和细菌,吃前更好先用盐水泡20——30分钟,更好再用开水烫过。也可用做烹调的配料,如与胡萝卜、黄玉米一路用来煲排骨汤。

荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以必然要洗净煮透前方可食用。

熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。

荸荠具有清热泻火的优良成效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2——3次。既可清热生津,又可弥补营养,最宜用于发烧病人。

用法用量

荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫,所以必然要洗净煮透前方可食用。一般每天总量以不宜超越 200 克。

熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。

荸荠具有清热泻火的优良成效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1、5克(研成粉),拌匀服,每天2——3次。既可清热生津,又可弥补营养,最宜用于发烧病人。

【留意】

虚寒及贫血者慎服。

孟瓷:"有寒气,不成食,令人腹胀气满。"

《医学入门》:"得生姜良。"

《本经逢原》:"虚劳咳嗽切禁。以其峻削肺气,兼耗营血,故妊妇血渴忌之。"

《随息居饮食谱》:"中气虚寒者忌之。"

荸荠的做法大全

清炒荸荠

质料:

荸荠

做法:

(1)荸荠洗清洁去皮,锅中底油,油热倒入去皮的荸荠中火翻炒2到3分钟。

(2)参加一些糖络绎不绝的翻炒使糖融化到荸荠上。

(3)翻炒2到3分钟后就能够拆盘了。

(4)其实荸荠我们小时候一般都是生吃的,不外网上说生吃荸荠欠好,所以拿来清炒一下吃,味道也不错的。

荸荠草莓饼

质料:

荸荠500克,草莓酱100克,面包渣100克,白糖50克,水淀粉25克,干淀粉10克,鸡蛋清50克,油适量。

做法:

(1)将荸荠去皮后用刀背拍碎,块大的再剁一剁,用豆包布包好拧干水分,参加干淀粉搅拌平均,和成面团。

(2)将面团别离包上草莓成球状,逐个粘上鸡蛋清、面包渣拍实。

(3)起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色捞出码盘按扁。

(4)净锅参加水、白糖烧开,用水淀粉勾玻璃芡,淋明油,浇在饼上即可。特点菜式美妙,酸甜适口。

荸荠甜汤

质料:

荸荠(马蹄)、银耳、红枣、冰糖。

做法:

(1)银耳浸泡1小时,发开后清洗清洁,去掉黄蒂,摘成小朵。

(2)荸荠洗净,削去外皮,切成小块儿;红枣洗净备用。

(3)将银耳碎,荸荠小块,红枣和冰糖一路放入高压锅中,参加适量的水,大火上汽后,转小火压20分钟即可。

荸荠的辅食做法大全 两种合适宝宝吃的荸荠做法

宝宝辅食荸荠的做法: 一、荸荠丸子汤

原料:猪肉馅、荸荠、香菇、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、淀粉、料酒等适量。

做法: 1、把荸荠切成小粒、香菇、小葱切成末; 胡萝卜、黄瓜切成菱形片。

2、将猪肉末放在一个大盆中,用筷子顺时针朝一个标的目的搅拌至稀薄,参加荸荠粒、葱末、盐、淀粉后搅拌平均。

3、锅中放底油,参加葱花炒香,参加胡萝卜翻炒几下,参加清水烧开。

4、把馅儿团成一个个小丸子。

5、将团好的丸子下入锅中,大火煮开煮至丸子浮起在水面,倒入黄瓜片煮开。

6、参加盐和葱花,拆盘即可。

二、冰糖荸荠玉子烧 (合适1岁以上宝宝)

质料:冰糖1小块(约20克)、荸荠20克、全蛋1~2颗、橄榄油少许。

做法:

1.将荸荠去皮洗净后,切成碎末,待用。

2.将冰糖敲碎后,以热水(约150毫升)融化煮开,再将荸荠末参加此中,文火煮约半小时后,熄火待用。

3.将全蛋打散,参加以冰糖水煮熟的荸荠末,待用。

4.筹办一平底锅(不沾锅),参加少许的橄榄油略微加热后,倒入已参加荸荠的蛋液,将其煎成日式蛋卷状,即完成。

5.可切成小段,便利宝宝食用。

马蹄怎么做好吃

炒马蹄的做法大全如下:

做法一:

1、新颖的荷兰豆掐去两端,去豆筋,洗净沥干。

2、马蹄洗净去皮切片,胡萝卜去皮切菱形片,大蒜去皮切末。

3、热锅放油,下蒜末爆香。

4、放入胡萝卜煸炒。放入荷兰豆和马蹄,参加适量盐、鸡精炒匀即可出锅。

做法二:

1、将马蹄洗净去皮切片,葱姜切末备用。

2、坐锅点火倒油,油热放入葱姜末煸出香味。

3、再放入马蹄、盐,加少量的糖、醋鸡精翻炒出锅即可。

做法三:

1、马蹄修圆片,藕切片浸泡水里去掉淀粉后油炸一下。

2、温油下锅炒,不成热油,下锅收缩快,虾仁变柴,参加马蹄。

3、加藕片后加盐,糖味精调味,翻炒平均。

拆盘后,能够用石榴仔装点一下。

马蹄即荸荠是莎草科荸荠属动物,蒲伏根状茎瘦长,秆大都,丛生,笔挺,细长,圆柱状,高40-100厘米,曲径2-3毫米。荸荠多种植在水田,生长在湿土里,皮薄汁多,极易失水萎缩和腐朽变量,次要散布于江苏、安徽、浙江、广东、湖北、湖南等有浅水的处所。

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