各人好，今天编者存眷到一个比力有意思的话题，就是关于 菜花炒肉的做法的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 菜花炒肉的做法的解答和肉炒芹菜的做法 的材料，让我们一路看看吧。
本文目次一览： 1、花菜炒肉的家常做法 2、花菜炒肉的做法 3、菜花炒肉怎么炒好吃 4、花菜炒肉怎么炒? 花菜炒肉的家常做法花菜炒肉的家常做法如下：
主料：菜花300克、五花肉500克。
辅料：食盐1茶匙、大蒜4瓣、生抽3滴、干辣椒适量、芹菜1根、鸡精少量。
1、把五花肉清洗清洁，用水煮熟切块，把辣椒、大蒜、芹菜切好备用。
2、花菜用手掰小朵洗清洁。
3、先把切的好五花肉煸干至外表金黄。
4、参加切好的芹菜大蒜辣椒。
5、一路翻炒。
6、然后参加少量生抽上色。
7、参加少量盐把炒好的肉先拆盘，把多出来的油留在锅里。
8、参加花菜翻炒。
9、分二次参加煮五花肉留下的汤，使花菜能快速炒熟。
10、然后参加少量盐。
11、参加炒好的肉。
12、一路翻炒3秒，再参加少量鸡精拆锅完成。
花菜炒肉的做法你好！
肉丝炒花椰菜如许做，脆爽可口，鲜香甘旨，营养不油腻！
【肉丝炒花椰菜】
食材：花椰菜、里脊肉、姜、花椒、干辣椒、白糖、料酒、酱油、淀粉、盐、鸡精。
造做步调：
1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状，用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌造5-10分钟摆布，菜花掰成小块儿﹔
2、热油（可稍多一点儿），将腌好的里脊肉放入翻炒，平均变色之后立即盛出﹔
3、再热油，放花椒、干辣椒爆香，将菜花倒入，翻炒1分钟摆布，将炒好的肉放入，翻炒几下；
4、放少许白糖和料酒，继续翻炒，最初放盐、鸡精，翻炒出锅。
菜花炒肉怎么炒好吃
菜花炒肉片是一道家常菜，次要由菜花和肉造做而成。荤素搭配的菜，不单颜色标致，营养也全面，味道更是清爽和浓重的彼此交融，非常甘旨下饭。下面简单介绍若何造做那道菜花炒肉片。
菜花炒肉片的食材：菜花1个、肉50g、蒜1瓣、油10g、盐1勺、酱油少许、十三香少许、鸡精少许。
菜花炒肉片的做法：
1、菜花洗净用手撕成小块备用。
2、肉切薄片。
3、油烧到8分热，参加肉炒一下、再参加十三香、蒜蓉、小葱。炸出蒜香。
4、放少许酱油，参加菜花，大火翻炒一会即可。
食用价值：
1、花菜炒肉的营养价值出格高。起首是因为花菜含有的营养要比一般蔬菜丰硕得多；其次，猪肉自己的营养物量非常丰硕，含有人体维持生命活动所必须的多种卵白量。花菜含有的营养要比一般蔬菜丰硕得多。
2、花菜含有大量的卵白量、脂肪、碳水化合物、食物纤维、各类维生素和钙、磷、铁等矿物量。花菜的量地细嫩，味甘鲜美，食用后极其容易消化吸收。并且花菜烹炒后娇嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功用不强者食用。
花菜炒肉怎么炒?花菜炒肉是一道家常菜。以猪肉和花菜为次要食材造做而成的荤素搭配菜，味道浓重，两者搭配起来不只颜色都雅，味道更是清爽和浓重的彼此交融，非常甘旨下饭。下面简单介绍若何造做那道家常菜。
花菜炒肉的食材：菜花1个、五花肉200克、食盐5克、葱5克、姜5克、蒜5克、红椒丝5g、料酒3克、生抽5克、动物油适量。
花菜炒肉的做法：
1、菜花用盐水泡几分钟后清洗清洁，掰成小块。
2、五花肉切片、葱、姜、蒜切好待用。
3、锅内倒入油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，倒入五花肉，调入生抽、料酒，煸炒8成熟。
4、参加菜花调入盐。
5、炒至菜花稍软，加上红椒丝粉饰即可。
食用价值：
花菜含有的营养要比一般蔬菜丰硕得多。其次，猪肉自己的营养物量非常丰硕，含有人体维持生命活动所必须的多种卵白量。花菜含有的营养要比一般蔬菜丰硕得多。花菜含有大量的卵白量、脂肪、碳水化合物、食物纤维、各类维生素和钙、磷、铁等矿物量。花菜的量地细嫩，味甘鲜美，食用后极其容易消化吸收。
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